🆕Pistola de Masaje por Percusión con CALOR🔥
La aplicación de calor al músculo se recomienda comúnmente como un medio para mejorar la eficacia del estiramiento. Los posibles mecanismos por los cuales el calor podría mejorar los resultados del estiramiento se relacionan tanto con el aumento de la temperatura...
La Ilusión de la Mano de Goma y su Aplicabilidad en las Extremidades Inferiores
La percepción del propio cuerpo y su distinción del entorno externo constituyen aspectos fundamentales de nuestra experiencia sensorial. Sin embargo, condiciones clínicas como la somatoparafrenia, donde el individuo niega la propiedad de una extremidad o incluso de un...
NUEVO PROGRAMA: Innovación en la Prevención de Lesiones para Futbolistas
Para los profesionales que trabajan con jóvenes futbolistas, comprender los riesgos de lesiones asociados con el deporte y cómo mitigarlos es crucial. El fútbol juvenil, conocido globalmente por su popularidad y accesibilidad, no está exento de riesgos significativos...
Ejercicios para Fortalecer la Articulación del Tobillo: Guía para Mejorar Movilidad y Fuerza
La movilidad y fuerza de los tobillos son cruciales para las actividades diarias y rendimiento deportivo, impactando directamente en nuestra capacidad para caminar, correr y saltar. Sin embargo, la falta de movilidad y debilidad en esta área pueden ser comunes,...
La Mejor Pistola de Masaje para una Recuperación Muscular Óptima
En el ámbito deportivo, alcanzar el éxito deportivo requiere dedicación, esfuerzo y trabajo constante a largo plazo. Sin embargo, el entrenamiento y las competiciones a niveles elevados pueden generar fatiga y estrés, impactando negativamente en el cuerpo del...
Los Mejores Ejercicios para Reducir la Hipertensión
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el ejercicio más efectivo para manejar la hipertensión? En nuestro VIDEOpaper, exploramos esta pregunta vital y respondemos a dudas frecuentes sobre el ejercicio físico y la hipertensión. ¿Es Seguro Ejercitarse con Hipertensión?...
Progresión de la Carga en el Tendón Rotuliano durante los Ejercicios: Implicaciones para el Tratamiento de Lesiones Tendinosas
La tendinopatía patelar, comúnmente denominada tendinitis, es una lesión frecuente entre deportistas que implican saltos y aterrizajes continuos, como el baloncesto y el voleibol. Esta lesión se caracteriza por dolor en la parte anterior de la rodilla, directamente...
Activación del Glúteo Mayor y Medio: Técnicas Avanzadas para un Rendimiento Superior
¿Cómo activar los glúteos de la mejor manera? El interés en el entrenamiento isométrico ha aumentado en los últimos años, tanto en la práctica deportiva como en la investigación, demostrando que permite mejoras a largo plazo en la activación muscular, producción de...
