El mejor EJERCICIO terapéutico para los GLÚTEOS: Todo sobre el Wall touch SLS
Introducción a la Relevancia del Glúteo Mayor Consecuencias de la Debilidad del Glúteo Mayor Significado de la Activación Correcta del Glúteo Mayor Comparativa: Ejercicios Tradicionales frente al WT-SLS Presentación del WT-SLS: Innovación Terapéutica Beneficios del...
Mejora la Agilidad y Prevención de Lesiones: Descubre la Técnica de Flossing para la Movilidad del Tobillo
Introducción En el ámbito deportivo y el entrenamiento físico, la movilidad de las articulaciones es fundamental, siendo la del tobillo una de las más importantes. Esta no solo afecta la realización de ejercicios como las sentadillas, sino también la alineación y...
🆕Posición del Tobillo Durante el Puente Glúteo Unilateral
El fútbol sala, un deporte que combina intensidad y técnica en espacios reducidos, presenta un desafío único para la integridad física de los jugadores, especialmente en lo que respecta a los músculos isquiosurales o también conocidos como isquiotibiales (MI). Las...
🔝Combinando Terapia por Ondas de Choque Extracorpóreas y Vibración Local
¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es el trastorno de dolor de talón más común, afectando a millones de personas cada año. Sus síntomas clínicos incluyen dolor en el pie, específicamente en el talón, que suele ser más intenso en los primeros pasos de la...
Terapia de Ventosas: Alivio Antiguo y Moderno para el Dolor
El dolor musculoesquelético es una realidad prevalente que afecta a personas de todo el mundo, contribuyendo significativamente a la discapacidad y enfermedad en la mayoría de los países. Las dolencias más comunes asociadas a este tipo de dolor son las que afectan al...
🆕Valgo de Rodilla en Futbolistas Profesionales: Prevención y Fortalecimiento🆕
El valgo de rodilla es una preocupación común entre los futbolistas profesionales, ya que puede estar relacionado con lesiones musculoesqueléticas. Investigaciones previas han explorado la conexión entre el valgo de rodilla y factores musculoesqueléticos, lo que ha...
La Ciencia Detrás de la Terapia de Masaje Percusivo: Un Vistazo al Rendimiento Deportivo
La terapia de masaje percusivo por medio de pistolas vibraciones ha tomado un auge considerable en los últimos tiempos, especialmente entre los entrenadores de fuerza y resistencia. Los dispositivos de masaje percusivo portátiles prometen una serie de beneficios,...
🔝👌🏻¿Qué se trabaja en el Press de BANCA? 👁️🗨️EMG👁️🗨️mitos
El entrenamiento de fuerza se destaca como una modalidad esencial para potenciar la condición física, tanto de individuos comunes como de deportistas de élite. En ejercicios como el press de banca, la inclinación del banco puede provocar distintos niveles de...
