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Nuevo Test: Plancha Dinámica
La fiabilidad y la validez de una prueba son dos cualidades fundamentales que deben de tener todas las pruebas de carácter científico. La fiabilidad de una prueba describe que los resultados significativos deben ser más que un hallazgo de una sola vez e...
📏Squeeze test y Bent-Knee-Fall Out test: Aductores
En la siguiente VIDEOidea aprenderemos a realizar correctamente las pruebas de aductores Squeeze Test y Bent-Knee-Fall Out (BKFO) test. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona...
Mejor ejercicio para mejorar la calidad de movimiento
La elevación activa de la pierna recta (ASLR) es una prueba común para el control multisegmental en el tronco y las extremidades inferiores. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos dos protocolos de ejercicios terapéuticos para mejorar la calidad de movimiento...
Técnicas efectivas para mejorar la flexibilidad isquiosural
La flexibilidad isquiosural es importante para el funcionamiento artrocinemático normal. Niveles de flexibilidad bajos reducen la capacidad funcional del sistema musculoesquelético y puede estar significativamente relacionada con una lesión (Davis et al., 2005). Se ha...
Entrenamiento respiratorio para mejorar los patrones de activación
Entre los síntomas del dolor lumbar, los patrones respiratorios alterados se encuentran entre los más comunes. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos los efectos de una sesión de entrenamiento de los músculos respiratorios sobre la actividad de los músculos del...
Ejercicios terapéuticos para el dolor cervical
Con la siguiente videoIDEA aprenderemos los efectos inmediatos de intervenciones de control neuromuscular, autoestiramiento y ejercicios de estabilización sobre el dolor de cuello, el rango de movimiento (ROM) y la propiocepción, en adultos con molestias en el cuello....
Tiempo de aplicación adecuado del rodillo de espuma foam roller
La auto liberación miofascial (término posiblemente inadecuado) se realiza mediante un rodillo de espuma (foam roller) para ejercer presión sobre los tejidos blandos y promover efectos similares a los del masaje tradicional. Sin embargo, no existe una estandarización...
🆕Protocolo con Pistola de Masaje Muscular por Vibración🔫
En la siguiente videoIDEA abordaremos el protocolo de activación por medio de una Pistola de Masaje Muscular por Vibración, el cual fue descrito en la formación APLICACIÓN TERAPÉUTICA Y DE RENDIMIENTO DE DISPOSITIVOS DE VIBRACIÓN. Este contenido únicamente está...