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Ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas
Hoy aprenderemos un protocolo de ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas tensionales y los trastornos temporomandibulares. Los trastornos temporomandibulares ocurren en aproximadamente el 10% de la población, mientras que la prevalencia de cefalea...
Ejercicio terapéutico para artrosis de cadera
Tratamiento conservador basado en un ejercicio terapéutico para artrosis de cadera. Los trastornos de la cadera como la artrosis de la cadera afectan directamente actividades de la vida diaria de los pacientes (AVD). La artrosis de cadera, en etapa terminal, causa una...
Los mejores ejercicios para prevenir lesiones de hombro
La debilidad de los rotadores externos (RE) del hombro es uno de los principales factores de riesgo de dolor de hombro en muchos deportes. Actualmente, faltan programas de ejercicios de fuerza cortos y efectivos para prevenir lesiones de hombro. En este videoIDEO...
Squat a una pierna: progresión LCA
Ejercicios necesarios para poder realizar adecuadamente un squat a una pierna tras una operación del Ligamento Cruzado Anterior. La etapa intermedia de rehabilitación de la operación del ligamento cruzado anterior (LCA) es una etapa difícil y de vital importancia del...
Mejorar la activación del cuádriceps: VASTO MEDIAL OBLICUO
La prevención de patologías de rodilla es muy importante para los profesionales del ejercicio terapéutico. Se considera que una de las causas de las patologías de la rodilla es el mal recorrido de la rótula, debido a la débil actividad del vasto medial oblicuo (VMO),...
Nuevo test y ejercicio terapéutico de core
Hoy veremos una novedosa prueba (test) de estabilidad central (core), enfocado principalmente para solicitar la cadena muscular oblicua posterior. Esta prueba también lo podremos utilizar de ejercicio terapéutico del core, requiere altos niveles de fuerza y control...
Ejercicios control motor abdominal
Hoy aprenderemos una combinación de ejercicios de control motor a nivel abdominal. Mediante los ejercicios terapeúticos abdominales de esta videoIDEA aumentaremos la capacidad del complejo abdomino-lumbo-pélvico para realizar procesos de estabilización con la pelvis...
Ejercicio para mejorar el control motor de la escápula
Un adecuado control motor de la escápula es esencial para un correcto funcionamiento del hombro. El hombro humano es único en estructura y función. El hombro es la articulación más móvil y flexible del cuerpo humano. La lesión en el hombro es la tercera causa más...