La terapia de masaje percusivo por medio de pistolas vibraciones ha tomado un auge considerable en los últimos tiempos, especialmente entre los entrenadores de fuerza y resistencia. Los dispositivos de masaje percusivo portátiles prometen una serie de beneficios, desde una recuperación muscular acelerada hasta un rendimiento mejorado. Sin embargo, a pesar de la popularidad creciente de estas herramientas, la ciencia aún está en las etapas iniciales en lo que respecta a evaluar su efectividad en varios aspectos del rendimiento deportivo.

Investigaciones Previas

Hasta la fecha, algunos autores han investigado los efectos de los dispositivos de masaje percusivo portátiles en el rendimiento atlético. En uno de los estudios, no se encontraron cambios en la distancia del salto vertical después de un masaje de 5 minutos con un dispositivo percusivo en varios grupos musculares de la extremidad inferior. Sin embargo, esta investigación parece ser limitada en su alcance, ya que no aborda otros aspectos del rendimiento deportivo como el equilibrio, el salto horizontal y la ejecución general.

Lagunas en la Literatura Existente

Es notable la ausencia de estudios que investiguen los efectos agudos de la terapia de masaje percusivo en el equilibrio, el salto horizontal y el rendimiento en general. Esta es una gran brecha en la literatura, especialmente dado el crecimiento en la popularidad de la terapia de masaje percusivo entre los profesionales del acondicionamiento.

Beneficios Conocidos del Masaje Percusivo

A pesar de la falta de investigaciones en ciertas áreas, es innegable que el masaje percusivo se ha convertido en una técnica convencional utilizada para mejorar el rendimiento y reducir los tiempos de recuperación muscular. Se cree que estas mejoras se logran a través de mecanismos biomecánicos, nerviosos y fisiológicos.

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos a aplicar correctamente la pistola de vibraciones para mejorar el rendimiento.