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Kettlebell o Pesas Rusas como Ejercicio Terapéutico

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Las kettlebells se están haciendo populares en el ejercicio terapéutico. El balanceo ruso se realiza sujetando una kettlebell y balanceándose mientras extiendes las caderas, las rodillas y los tobillos. Los beneficios del entrenamiento de fuerza con kettlebells...

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Hola, según nos han sugerido dos compañeros y una compañera de la Zona Premium os dejamos el seminario completo que realizamos sobre el sistema BAPOFIT, impartido presencialmente en la Universidad Camilo José Cela durante el día de Innovación Tecnología en...

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Para una adecuada estabilidad del complejo del hombro, se requiere la interacción y el equilibrio estático-dinámico entre varias articulaciones y músculos alrededor de los hombros. Las articulaciones escapulotorácicas aumentan la amplitud de movimiento de los brazos y...

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