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Star Excursion Balance Test (SEBT) para el análisis de la cadera
Test para evaluar la estabilidad de pacientes con artroscopia de cadera. Análisis y Corrección del movimiento: CADERA y SEBT. La artroscopia de cadera es un procedimiento que se lleva a cabo para tratar el dolor de cadera provocado por afecciones intraarticulares...
Kettlebell o Pesas Rusas como Ejercicio Terapéutico
Las kettlebells se están haciendo populares en el ejercicio terapéutico. El balanceo ruso se realiza sujetando una kettlebell y balanceándose mientras extiendes las caderas, las rodillas y los tobillos. Los beneficios del entrenamiento de fuerza con kettlebells...
¿Qué es mejor el RODILLO o la PISTOLA DE MASAJE con VIBRACIONES?
El uso de un rodillo y la pistola de masaje con vibración puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión muscular, así como a mejorar la circulación. El Foam Roller es un rodillo de masaje compuesto de goma o goma y espuma, que permite ejecutar la técnica conocida como...
🦵🏻Actividad Muscular Corriendo en Pista🏃🏻
La carrera de 400 metros está considerada como una de las pruebas de atletismo más exigentes. A pesar de la creciente fatiga, el objetivo del atleta es mantener una alta velocidad y superar hábilmente los tramos curvos y rectos de la pista. Durante la prueba de 400 m...
Formación Completa sobre el dispositivo BAPOFIT®
Hola, según nos han sugerido dos compañeros y una compañera de la Zona Premium os dejamos el seminario completo que realizamos sobre el sistema BAPOFIT, impartido presencialmente en la Universidad Camilo José Cela durante el día de Innovación Tecnología en...
🪄Secreto para MEJORAR la Retracción Escapular
Para una adecuada estabilidad del complejo del hombro, se requiere la interacción y el equilibrio estático-dinámico entre varias articulaciones y músculos alrededor de los hombros. Las articulaciones escapulotorácicas aumentan la amplitud de movimiento de los brazos y...
Como EMPEZAR a Correr tras una Lesión↗️
Una pregunta muy común que nos hacen los corredores tras una lesión es: ¿con cuántos minutos empiezo? En la siguiente VIDEOidea, describiremos con detalle una progresión adecuada para 5 semanas. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes...
¿Estoy preparado para correr tras una lesión?
Vamos a aprender a realizar una evaluación para saber si una persona está preparada para correr, el «Running Readiness Scale». Un análisis cinemático 3D es una forma fiable y objetiva de evaluar el movimiento del corredor. En muchas ocasiones no se dispone de esta...