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Control motor: amplifica los patrones de activación

En la siguiente videoIDEA veremos los efectos de las pelotas amplificadoras sobre el control motor y la actividad electromiográfica del glúteo mayor, glúteo medio, paravertebrales y dorsal ancho. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes...

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Desplazamientos simétricos

En la siguiente videoIDEA realizaremos una tarea de neuroentrenamiento para mejorar la simetría de los desplazamientos. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium....

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Ejercicio terapéutico para glúteos

Hoy analizaremos que variaciones son más interesante para crear un ejercicio terapéutico para glúteos. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium....

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Ejercicio plancha funcional

En la siguiente videoIDEA veremos una interesante variación del ejercicio de la plancha. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium....

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Mejora el patrón neuromuscular extensor

En la siguiente videoIDEA veremos como realizar modificaciones neuromusculares del patrón extensor durante un ejercicio terapéutico correctivo muy interesante. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a...

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Dolor patelofemoral y sentadilla

El dolor patelofemoral es una lesión frecuente por sobreuso en personas físicamente activas. Se caracteriza por dolor anterior, retropatelar o prepatellar en la rodilla, asociado con actividades que aumentan el estrés articular patelofemoral, como ponerse en...

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EJERCICIO TERAPÉUTICO cadenas musculares

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos una opción muy interesante de un ejercicio terapéutico para la cadena muscular posterior. El glúteo mayor homolateral y el dorsal ancho contralateral están conectados funcionalmente por la fascia toracolumbar. Analizaremos en...

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ESTABILIDAD LUMBOPÉLVICA: Cadenas musculares

La extensión de la cadera en prono puede realizarse para la medición de los patrones motores lumbopélvicos (Tateuchi et al, 2012). La región lumbopélvica durante la extensión de la cadera en prono debería permanece neutral sin compensaciones lumbopélvicas...

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