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La Ciencia Detrás de la Terapia de Masaje Percusivo: Un Vistazo al Rendimiento Deportivo
La terapia de masaje percusivo por medio de pistolas vibraciones ha tomado un auge considerable en los últimos tiempos, especialmente entre los entrenadores de fuerza y resistencia. Los dispositivos de masaje percusivo portátiles prometen una serie de beneficios,...
🔝👌🏻¿Qué se trabaja en el Press de BANCA? 👁️🗨️EMG👁️🗨️mitos
El entrenamiento de fuerza se destaca como una modalidad esencial para potenciar la condición física, tanto de individuos comunes como de deportistas de élite. En ejercicios como el press de banca, la inclinación del banco puede provocar distintos niveles de...
¿Qué se trabaja en el ejercicio de REMO?
El remo con polea sentado es más que un simple ejercicio para fortalecer la espalda. Se trata de un movimiento multiarticular que ha ganado amplia aceptación en programas de entrenamiento debido a su eficacia para potenciar la fuerza y la hipertrofia tanto de la zona...
🦶🔍EVALUACIÓN DE LA TENDINOPATÍA DE AQUILES: PRUEBAS Y TEST FUNCIONALES📊
La tendinopatía del tendón de Aquiles (TA) es un diagnóstico clínico que se manifiesta con dolor, inflamación y disminución de la capacidad de carga. Se habla de AT crónica cuando los síntomas persisten por más de 2-3 meses. Esta afección es frecuente en la atención...
Métodos de Recuperación Efectivos para Jugadores de Baloncesto
En el mundo del baloncesto, ya sea de élite o recreativo, es común que los jugadores disputen partidos con frecuencia, incluso varias veces en una misma semana. Estos enfrentamientos ponen a prueba la resistencia física con actividades intensas: saltos, aceleraciones,...
Posición Óptima para Ejercicios en Personas con Dolor Subacromial
En CheckYourMOtion®, comprendemos que la posición correcta es esencial cuando se trata de ejercicios para personas con dolor subacromial. El músculo Trapecio Inferior (LT) juega un papel vital en la estabilización de la escápula y en la rotación de la misma. Es...
Ejercicios Abdominales Seguros y Efectivos para Tratar la Diástasis de los Rectos Abdominales
¿Son seguros los Ejercicios Abdominales para la Diástasis de los Rectos Abdominales? >>Introducción La Diástasis de los Rectos Abdominales (DRA) se define como una separación a lo largo de la línea alba de los dos músculos rectos abdominales. Esta afección es...
🆕 Prevención y Rehabilitación de Lesiones de Ligamento Cruzado Anterior en Jugadores de Baloncesto Profesional
Los jugadores profesionales de baloncesto enfrentan un alto riesgo de sufrir lesiones traumáticas no por contacto en la rodilla, debido a las maniobras de cambio de dirección de alta energía y las cargas mecánicas que se ejercen sobre la rodilla. Aunque otras lesiones...