Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

14/11/2019
Ejercicio movimiento correctivo operación de cadera

Ejercicio movimiento correctivo operación de cadera

El pinzamiento femoroacetabular, o el pinzamiento de la cadera, ocurre por anomalías sutiles en la forma de la cadera. Las anomalías en la forma de la cadera pueden dañar las partes blandas alrededor de la cadera […]
08/11/2019
La mejor plancha ejercicio abdominales EMG

La mejor plancha: ejercicio abdominales EMG

Existen varios estudios que muestran que los ejercicios de plancha son efectivos para aumentar la actividad eléctrica muscular (EMG) de los músculos abdominales, pero hay pocos estudios que hayan investigado la activación de los músculos del […]
03/11/2019
Entrenamiento de la respiración para aliviar el dolor de espalda

Entrenamiento de la respiración para aliviar el dolor de espalda

Es esencial conocer como el estrés y los problemas emocionales afectan a la respiración y en consecuencia al cuerpo. El control postural y la función respiratoria dependen mecánica y neuromuscularmente entre sí. Sin embargo, actualmente existe […]
01/11/2019
Zapatillas para pronadores funcionan análisis biomecánico

Zapatillas para pronadores ¿funcionan?: análisis biomecánico

Hoy aprenderemos algo que siempre nos hemos preguntado, y es: ¿son realmente útiles las zapatillas con control de pronación? Teóricamente, el uso de zapatillas con control de movimiento (zapatillas para pronadores [sobrepronadores]), puede ayudar a los […]
19/10/2019
biomecanica zapatillas maximalistas adaptaciones

Biomecánica con zapatillas maximalistas: lesiones

Un estudio reciente sugirió que las zapatillas de correr maximalistas pueden aumentar la fuerza de impacto y la velocidad de carga de la fuerza vertical de reacción (Hannigan et al., 2019). Sin embargo, actualmente, se desconoce […]
13/10/2019
Test para el Return To Play para LCA

Tests de Return To Play tras la operación del ligamento cruzado anterior

Hoy estudiaremos diferentes tests de Return To Play, tras la operación del ligamento cruzado anterior (LCA). Las pruebas (tests) de salto de una pierna se realizan comúnmente en la dirección hacia adelante para evaluar el rendimiento […]
06/10/2019
Ejercicios para core prevención del LCA

PROGRAMA de CORE para prevenir el LCA

El objetivo del siguiente VIDEOpaper es investigar el efecto de un simple programa de entrenamiento muscular central de 8 semanas en el control neuromuscular de la extremidad inferior y el tronco durante el aterrizaje de salto […]
05/10/2019
entrenamiento imagenes motoras

Entrenamiento de imágenes motoras: motor imagery

El entrenamiento de imágenes motoras (motor imagery) genera adaptaciones neuronales para mejorar la fuerza muscular sin realizar contracciones musculares. 
29/09/2019
Capacidad neurocognitiva prevención de lesiones

Capacidad neurocognitiva para la prevención de lesiones

La identificación de deportistas con mayor riesgo de lesiones es un enfoque prometedor para mejorar el efecto de las intervenciones de prevención de lesiones; sin embargo, requiere primero identificar los posibles factores de riesgo específicos del […]