Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
27/03/2020
En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos el valor agregado de la punción seca sobre el ejercicio terapéutico para mejorar el dolor y la función de la rodilla, en deportistas con síndrome de dolor patelofemoral.
25/03/2020
En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos el efecto de un dispositivo de suspensión (TRX®), una superficie inestable (BOSU®) y las vibraciones (30 y 40Hz), sobre la actividad muscular y la fuerza durante la sentadilla búlgara.
22/03/2020
El glúteo mayor es uno de los extensores principales de la cadera. Dentro del ámbito del entrenamiento y de la rehabilitación deportiva se han desarrollado multitud de ejercicios, con carga externa y con el peso corporal, […]
20/03/2020
La rotación tibiofemoral excesiva en carga puede estar asociada con el síndrome de dolor patelofemoral (PFPS). En el siguiente VIDEOpaper analizaremos y aprenderemos a realizar un interesante vendaje que ayuda a mejorar la calidad de movimiento […]
12/03/2020
En el siguiente VIDEOpaper, estudiaremos si el entrenamiento de imágenes motoras (motor imagery) combinado con la observación de la acción (action observation) genera especificidad lateral del aumento de la fuerza muscular.
09/03/2020
Hoy aprenderemos dos protocolos de ejercicios efectivos para aumentar la movilidad del tobillo, mejorar la dorsiflexión (flexión dorsal de tobillo) y de la cadera. Estos protocolos de ejercicios son desarrollados con foam roller (rodillo de espuma) […]
08/03/2020
Los hallazgos que aprenderemos en este siguiente VIDEOpaper, sobre imágenes motoras y visualización, resaltan el papel potencial del entrenamiento cerebral en el manejo del dolor. La hipoalgesia inducida por ejercicio está bien documentada, fenómeno definido como […]
08/03/2020
Nuevo protocolo de ejercicios correctivos para la escoliosis idiopática. En términos generales, es recomendado tener precaución sobre el fortalecimiento asimétrico del lado de la concavidad de la escoliosis. Esto es debido a la idea de que […]
02/03/2020
La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una lesión importante; generalmente, lleva al final de la temporada del deportista, seguido de una reconstrucción quirúrgica (ACLR). Muchos deportistas post-ACLR continuarán teniendo déficits de 1 a 2 […]