Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

09/07/2024

La Influencia de las Variables Biomecánicas en el Rendimiento de la Prueba de Equilibrio Dinámico en Corredores

El equilibrio dinámico y el control postural son componentes esenciales en la prevención de lesiones y el rendimiento óptimo de los atletas. La Prueba de Equilibrio Y (Y-Balance Test [YBT]) se ha establecido como una herramienta […]
26/06/2024

Efectividad de diferentes tratamientos para la fascitis plantar

La comúnmente conocida fascitis plantar (síndrome de la fascia plantar o fasciopatía plantar) es una afección degenerativa caracterizada por dolor en la parte inferior del talón, lo que puede dificultar actividades diarias como caminar o hacer […]
03/06/2024

Estrategias Eficaces para Aumentar la Flexibilidad de los Isquios

En el ámbito de la fisioterapia y el entrenamiento deportivo, la flexibilidad es un componente esencial para el rendimiento y la prevención de lesiones. Los isquiosurales, un grupo muscular crucial en la locomoción humana, a menudo […]
21/05/2024

Beneficios de Entrenar con un Chaleco Lastrado

El entrenamiento con chaleco lastrado se ha convertido en una práctica popular debido a sus numerosos beneficios. En esta entrada, responderemos a preguntas comunes sobre el uso de chalecos de peso, explorando cuándo y cómo utilizarlos, […]
16/05/2024

EJERCICIOS para EVITAR LESIONES en Corredores: protocolos completos

Cómo Reducir el Riesgo de Lesiones en Corredores Novatos: Estrategias Basadas en el Ejercicio El running es una forma popular de actividad física recreativa en muchos países. Sin embargo, aunque correr regularmente está asociado con múltiples […]
29/04/2024

Optimización del Entrenamiento de fuerza: Relación de Activación Isquiosurales-Cuádriceps

Los deportistas suelen incorporar el entrenamiento de fuerza a su rutina para aumentar la masa muscular, la fuerza, el rendimiento y reducir la probabilidad de lesiones. Un elemento clave en el desarrollo de programas de entrenamiento […]
19/04/2024

🆕​Pistola de Masaje por Percusión con CALOR🔥​

La aplicación de calor al músculo se recomienda comúnmente como un medio para mejorar la eficacia del estiramiento. Los posibles mecanismos por los cuales el calor podría mejorar los resultados del estiramiento se relacionan tanto con […]
11/04/2024

La Ilusión de la Mano de Goma y su Aplicabilidad en las Extremidades Inferiores

La percepción del propio cuerpo y su distinción del entorno externo constituyen aspectos fundamentales de nuestra experiencia sensorial. Sin embargo, condiciones clínicas como la somatoparafrenia, donde el individuo niega la propiedad de una extremidad o incluso […]
03/04/2024

NUEVO PROGRAMA: Innovación en la Prevención de Lesiones para Futbolistas

Para los profesionales que trabajan con jóvenes futbolistas, comprender los riesgos de lesiones asociados con el deporte y cómo mitigarlos es crucial. El fútbol juvenil, conocido globalmente por su popularidad y accesibilidad, no está exento de […]

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