Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

25/09/2022

🤛Ejercicios de agarre👊 para el Dolor de Hombro IMPINGEMENT SUBACROMIAL

Efectos del “grip” sobre el dolor de hombro. La disfunción del hombro es un problema habitual de los pacientes que acuden a las clínicas de fisioterapia, ya que el 20-30% de la población general ha sido […]
13/09/2022

Ejercicio Terapéutico para Mejorar la Movilidad del Hombro: PROTOCOLO

El hombro es una de las articulaciones más movibles del cuerpo humano, pero esto hace que sea propenso a lesiones. El ejercicio terapéutico puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones y mejorar la función del […]
25/08/2022

¿Cuáles son los beneficios del vendaje neuromuscular?

¿Cuáles son los beneficios del vendaje neuromuscular sobre la rodilla? El vendaje neuromuscular ofrece numerosos beneficios teóricos, tanto a nivel terapéutico como preventivo: – Proporciona estabilidad a las articulaciones y músculos. – Mejora la circulación sanguínea […]
07/08/2022

Activación Perfecta del Complejo Abdomino-Lumbo-Pélvico (CORE)

Los músculos centrales (CORE) proporcionan la estabilidad que permite generar fuerza y movimiento en las extremidades inferiores, además de distribuir las fuerzas de impacto y permitir movimientos corporales controlados y eficientes. Los desequilibrios o las deficiencias […]
22/07/2022

Calentamientos para REDUCIR lesiones en Baloncesto y Voleibol

El calentamiento es un aspecto importante del rendimiento y la prevención de lesiones. El propósito de un calentamiento es preparar el cuerpo para la actividad, aumentar la temperatura corporal y reducir la rigidez muscular. Hay muchos […]
06/07/2022

👌​FORTALECER LUMBARES Y ABDOMEN 🛑​ ¡Stop dolores de espalda!

En la actualidad, las lesiones de espalda en adultos están aumentando exponencialmente. Aproximadamente, la mitad de los pacientes con dolor lumbar consultan para el síndrome del dolor lumbar debido a sus lesiones lumbares. Más del 11% […]
21/06/2022

Star Excursion Balance Test (SEBT) para el análisis de la cadera

Test para evaluar la estabilidad de pacientes con artroscopia de cadera. Análisis y Corrección del movimiento: CADERA y SEBT. La artroscopia de cadera es un procedimiento que se lleva a cabo para tratar el dolor de […]
18/06/2022

Kettlebell o Pesas Rusas como Ejercicio Terapéutico

Las kettlebells se están haciendo populares en el ejercicio terapéutico. El balanceo ruso se realiza sujetando una kettlebell y balanceándose mientras extiendes las caderas, las rodillas y los tobillos. Los beneficios del entrenamiento de fuerza con […]
02/06/2022

¿Qué es mejor el RODILLO o la PISTOLA DE MASAJE con VIBRACIONES?

El uso de un rodillo y la pistola de masaje con vibración puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión muscular, así como a mejorar la circulación. El Foam Roller es un rodillo de masaje […]

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