Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

23/11/2024

Evaluación de la Propiocepción: Métodos Clínicos y una Técnica Sencilla para la Valoración Articular

La propiocepción es un sistema sensorial fundamental que proporciona información continua, ya sea consciente o inconsciente, sobre la posición de las articulaciones, el movimiento y la fuerza aplicada. Este flujo de información permite regular la tensión […]
14/11/2024

Beneficios del Masaje Percutivo en la Recuperación Muscular tras Ejercicio Excéntrico Intenso

En el mundo de la recuperación muscular, el masaje percutivo con pistolas masaje muscular se ha destacado como una técnica emergente, especialmente útil para abordar los síntomas asociados con el daño muscular inducido por ejercicio excéntrico. […]
05/11/2024

Entrenamiento Funcional para Corredores – Circuito con Pesa Rusa

El desarrollo de la fuerza-resistencia se posiciona como un componente importante que impacta directamente en su capacidad para llevar a cabo tareas físicas y psicológicas complejas bajo condiciones de estrés y situaciones extremas. Una de las […]
29/10/2024

La Importancia de la Periodización en el Entrenamiento de Fuerza y Potencia con Kettlebells

La periodización es una metodología que organiza el entrenamiento en fases secuenciales, lo que permite manipular las cargas y reducir el riesgo de lesiones al mismo tiempo que optimiza el rendimiento. La American College of Sports […]
22/10/2024

Tratamiento del Síndrome de Pinzamiento Subacromial: ¿Es Efectiva la Combinación de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) y Terapia de Ejercicio?

El síndrome de pinzamiento subacromial (SIS) es una de las principales causas de dolor en el hombro, afectando hasta el 65% de las personas que presentan molestias en esta articulación. Este trastorno se debe a la […]
03/10/2024

¿Qué es el Drop de las Zapatillas para Correr y Cómo Afecta a tu DOLOR?<

Drop de las Zapatillas para Correr El «drop» de una zapatilla para correr es un factor clave en la biomecánica de la carrera y puede influir en la prevención de lesiones como el dolor patelofemoral (PFP), […]
10/09/2024

Cómo Evaluar la Resistencia Muscular del Core: Test de McGill y Test de Bunkie

La resistencia muscular del core es clave para mantener la estabilidad de la columna y prevenir lesiones, especialmente en la zona lumbar. Existen diversas pruebas funcionales que miden esta resistencia, las cuales son utilizadas por profesionales […]
03/09/2024

🔝​​PROTOCOLO SENCILLO Y EFICAZ PARA LA FUERZA DE LOS PIES🦶

En el ámbito de la fisioterapia y el entrenamiento, la función del pie y los dedos juega un papel crucial no solo en el rendimiento deportivo, sino también en la prevención y tratamiento de trastornos musculoesqueléticos. […]
09/08/2024

Mejora del Rendimiento y Reducción de Lesiones en Jugadores con Rigidez Posterior del Hombro

En el ámbito del voleibol, los jugadores a menudo experimentan una disminución de la rotación interna glenohumeral (GIRD) en el hombro dominante, un fenómeno considerado una adaptación deportiva debido a los movimientos repetitivos y excesivos de […]

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