Para aprender y corregir el movimiento humano

17 Agosto, 2017
flexion dorsal y fuerza del tobillo pie

Movimiento de FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO y fuerza

Movimiento de flexión dorsal de tobillo y fuerza del complejo pie-tobillo. ——  Una limitación en la amplitud de movimiento de la flexión dorsal de tobillo se ha asociado con varias manifestaciones clínicas, como equino de tobillo, […]
15 Agosto, 2017

Estabilidad pélvica: EJERCICIOS

Ejercicios para la estabilidad pélvica. Estudiaremos la actividad el glúteo mayor y otros músculos. —- En personas con inestabilidad lumbopélvica, puede ocurrir que durante la extensión de la cadera generen excesiva rotación y extensión de la […]
10 Agosto, 2017

Ejercicios para los hombros: feedback

Ejercicios para la rehabilitación de los hombros, mecanismos de feedback. Aproximadamente 13.7 millones de personas en los Estados Unidos buscan tratamiento médico para el dolor de hombro cada año. Las patologías más comunes incluyen el síndrome […]
8 Agosto, 2017
lesion isquios futbol timing

Lesión de isquios en fútbol: TIMING

Lesiones de la musculatura isquiosural en el fútbol: problemas en el “timing” neuromuscular. La estabilidad del “core” se considera esencial en la rehabilitación y la prevención de lesiones deportivas. Particularmente, la evaluación y el entrenamiento del […]
3 Agosto, 2017
EJERCICIOS PARA FORTALECER los pies

Ejercicios del pie para corredores

Ejercicios del pie para corredores de larga distancia. Los músculos intrínsecos plantares del pie desempeñan un papel crucial en el apoyo del arco longitudinal medial o interno, proporcionando la estabilidad del pie y la flexibilidad necesaria […]
1 Agosto, 2017
PECTORAL menor DISCINESIA

Discinesia: el pectoral menor

Discinesia escapular y el pectoral menor. La discinesia escapular es importante debido a la relación con diferentes lesiones del hombro, como son: las lesiones subacromiales, impingement, desgarro del manguito rotador, hombro inestable y el hombro congelado. […]
27 Julio, 2017
running y osteoartritis

Running y artrosis (osteoartritis)

Running y artrosis. Actualmente sabemos que correr es bueno para la salud términos generales y, específicamente, para nuestros corazones, pulmones, músculos, huesos y cerebros. Correr también puede ayudar con la pérdida de peso, reducir los niveles […]
25 Julio, 2017
Estiramiento ejercicio elevador de la escapula

Estiramientos: elevador de la escápula

Estiramientos para el elevador de la escápula. La deficiencia de longitud del músculo elevador de la escápula (también conocido como angular de la escápula) puede alterar el equilibrio muscular, conduciendo a alteraciones del movimiento. El elevador […]
20 Julio, 2017
squat monopodal gluteo

Squat monopodal (SLS) y glúteo medio

Squat monopodal (SLS) y activación del glúteo medio. Biomecánicamente, el glúteo medio (GMED) controla el movimiento femoral del miembro inferior durante acciones dinámicas de estabilización de la pelvis, en apoyo monopodal. Sin embargo, cuando el glúteo […]