Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

09/08/2018
coordinación visomotriz

BricoIDEA Bola Reactiva: visomotriz

Hoy aprenderemos a realizar un dispositivo para trabajar a nivel visomotriz y mejorar la coordinación óculo-pédica y óculo-manual. Este dispositivo es una bola reactiva.  
07/08/2018
dolor lumbar crónico prevención

Dolor lumbar crónico: prevención

El control postural es la capacidad del cuerpo para mantener una postura erguida, que se estabiliza con los músculos de la cadera y la parte baja de la espalda, y es esencial para realizar las actividades […]
02/08/2018
Test flexores profundos del cuello

Test flexores profundos del cuello

Los músculos flexores profundos del cuello estabilizan el cuello y contribuyen al control de la aceleración de la cabeza. Cualquier problema de las funciones de los músculos flexores profundos del cuello pueden desencadenar el comienzo insidioso […]
31/07/2018
Control Motor Pelvis dolor lumbar

Control Motor Pelvis Plano Sagital

Se cree que la inestabilidad segmentaria en la columna lumbar puede ser una causa importante de dolor lumbar y ciática (Friberg et al., 1987, Sato et al., 1993). En la siguiente videoIDEA veremos un ejercicio terapéutico […]
27/07/2018
Equilibrio Control Motor plano FRONTAL

Equilibrio Control Motor plano FRONTAL

Las caídas pueden provocar lesiones graves, que pueden ocasionar fracturas óseas y, en algunos casos, a largo plazo discapacidad. La mayoría de las caídas ocurren mientras se camina sobre una superficie estable, seguidas de incorrectas transferencias […]
25/07/2018
Ejercicio de fuerza y coordinación fullbody

Ejercicio Full-Body de Fuerza y Coordinación

En la videoIDEA de hoy veremos como hacer una sesión de full-body (cuerpo completo) para trabajar la fuerza y la coordinación inter-segmentaría.  
19/07/2018
Ejercicio para casa tendinopatía rotuliana

Ejercicio para casa tendinopatía rotuliana

La tendinopatía rotuliana es una lesión por sobrecarga repetitiva y excesiva del mecanismo extensor de la rodilla y ocurre con frecuencia en los deportes con saltos explosivos (van Ark et al., 2016), como el voleibol y […]
17/07/2018
Sentadilla con feedback

Sentadilla con Feedback

En la siguiente videoIDEA veremos una forma sencilla y muy útil para trabajar el foco externo, durante la sentadilla (squat) bipodal y monopodal.
12/07/2018
Prueba Control Motor Cadera

Prueba Control Motor Cadera

Un control neuromuscular de cadera insuficiente puede contribuir a lesiones deportivas sin contacto. En particular, el mal control neuromuscular de la cadera se ha relacionado con la aparición de lesiones de rodilla. En consecuencia, las intervenciones […]