Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
21/01/2021
La movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos, o más comúnmente conocida como IASTM, es el uso de herramientas para evaluar la calidad del tejido y para tratar áreas identificadas con tejido cicatricial, restricciones de tejido […]
19/01/2021
¿Cómo actúa la punción seca en personas con esguince de tobillo? Los esguinces de tobillo generalmente se consideran lesiones leves; sin embargo, más del 40% de las personas que han sufrido un esguince de tobillo describen […]
13/12/2020
La estabilidad del tronco juega un papel importante no solo para mantener una postura corporal erguida, sino también para ayudar a cambiar de posición al sentarse, tumbarse y caminar. La fuerza del “core” es muy importante […]
04/12/2020
En la siguiente videoIDEA estudiaremos los tres pilares fundamentales para tener éxito en los ejercicios terapéuticos para reducir el dolor de la rodilla.
02/12/2020
Hoy estudiaremos las adaptaciones neuromusculares de los gastrocnemios, atendiendo a sencillas modificaciones biomecánicas.
18/11/2020
En la siguiente videoIDEA analizaremos varios artículos científicos para aprender 3 ejercicios para trabajar el glúteo medio, sin activar excesivamente el tensor de la fascia lata (TFL).
01/11/2020
Hoy aprenderemos un vendaje eficaz para mejorar la sentadilla a una pierna (squat monopodal [SLS]), así como el dolor de rodilla y la cinemática articular corriendo. El dolor femororrotuliano (PFP) se presenta como dolor alrededor o […]
31/10/2020
La presencia y la ubicación del dolor de rodilla durante la sentadilla a una sola pierna (squat monopodal) nos puede ayudar como herramienta diagnóstica de la tendinopatía rotuliana. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la presencia y ubicación […]
17/10/2020
Hoy estudiaremos como mejorar la biomecánica y la actividad neuromuscular en la bicicleta de una forma muy sencilla. El ciclismo es una actividad recreativa popular que puede proporcionar beneficios para la salud y mejorar a nivel […]