Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

17/10/2020
Mejorar la biomecánica y la actividad neuromuscular en la bicicleta

Mejorar la biomecánica y la actividad neuromuscular en la bicicleta

Hoy estudiaremos como mejorar la biomecánica y la actividad neuromuscular en la bicicleta de una forma muy sencilla. El ciclismo es una actividad recreativa popular que puede proporcionar beneficios para la salud y mejorar a nivel […]
20/09/2020
Ejercicios terapéuticos y vendaje para mejorar la postura

Ejercicios terapéuticos y vendaje para mejorar la postura

Ejercicios y vendaje para corregir la postura de la cabeza adelantada. La postura de la cabeza hacia adelante aumenta la carga de trabajo de muchos de los músculos cervicales. Con el tiempo, la postura de la […]
19/09/2020
Nueva aplicación del vendaje Kinesiotape® en la tendinopatía rotuliana

Nueva aplicación del vendaje Kinesiotape® en la tendinopatía rotuliana

El método Kinesiotape® o vendaje neuromuscular ha sido estudiado e investigado extensamente como una posible herramienta en el campo de la rehabilitación (Li et al., 2018; Unger et al., 2018). Sin embargo, a pesar del creciente […]
12/09/2020

Ejercicios terapéuticos orofaciales

En la siguiente videoIDEA aprenderemos un programa de ejercicios terapéuticos orofaciales para mejorar las migrañas tensionales y los dolores a nivel de la ATM. ¡IMPORTANTE! No te pierdas la videoIDEA anterior.  
06/09/2020
Ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas tensionales 

Ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas

Hoy aprenderemos un protocolo de ejercicios terapéuticos para el tratamiento de las cefaleas tensionales y los trastornos temporomandibulares. Los trastornos temporomandibulares ocurren en aproximadamente el 10% de la población, mientras que la prevalencia de cefalea tensional […]
30/08/2020
Ejercicio terapéutico para artrosis cadera

Ejercicio terapéutico para artrosis de cadera

Tratamiento conservador basado en un ejercicio terapéutico para artrosis de cadera. Los trastornos de la cadera como la artrosis de la cadera afectan directamente actividades de la vida diaria de los pacientes (AVD). La artrosis de […]
20/08/2020
Los mejores ejercicios para el HOMBRO PREVENCIÓN DE LESIONES

Los mejores ejercicios para prevenir lesiones de hombro

La debilidad de los rotadores externos (RE) del hombro es uno de los principales factores de riesgo de dolor de hombro en muchos deportes. Actualmente, faltan programas de ejercicios de fuerza cortos y efectivos para prevenir […]
19/08/2020
squat a una pierna progresión LCA

Squat a una pierna: progresión LCA

Ejercicios necesarios para poder realizar adecuadamente un squat a una pierna tras una operación del Ligamento Cruzado Anterior. La etapa intermedia de rehabilitación de la operación del ligamento cruzado anterior (LCA) es una etapa difícil y […]
16/08/2020
Mejorar la activación del cuádriceps VASTO MEDIAL OBLICUO

Mejorar la activación del cuádriceps: VASTO MEDIAL OBLICUO

La prevención de patologías de rodilla es muy importante para los profesionales del ejercicio terapéutico. Se considera que una de las causas de las patologías de la rodilla es el mal recorrido de la rótula, debido […]