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Formación Completa sobre el dispositivo BAPOFIT®

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Hola, según nos han sugerido dos compañeros y una compañera de la Zona Premium os dejamos el seminario completo que realizamos sobre el sistema BAPOFIT, impartido presencialmente en la Universidad Camilo José Cela durante el día de Innovación Tecnología en...

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🪄Secreto para MEJORAR la Retracción Escapular

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Para una adecuada estabilidad del complejo del hombro, se requiere la interacción y el equilibrio estático-dinámico entre varias articulaciones y músculos alrededor de los hombros. Las articulaciones escapulotorácicas aumentan la amplitud de movimiento de los brazos y...

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Como EMPEZAR a Correr tras una Lesión↗️​

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Una pregunta muy común que nos hacen los corredores tras una lesión es: ¿con cuántos minutos empiezo? En la siguiente VIDEOidea, describiremos con detalle una progresión adecuada para 5 semanas. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes...

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¿Estoy preparado para correr tras una lesión?

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Vamos a aprender a realizar una evaluación para saber si una persona está preparada para correr, el «Running Readiness Scale». Un análisis cinemático 3D es una forma fiable y objetiva de evaluar el movimiento del corredor. En muchas ocasiones no se dispone de esta...

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🆕¿Qué el método y los movimientos GOATA?✔️

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Formación de análisis y corrección de movimiento. El nuevo método americano GOATA enseña los patrones de movimiento de los mejores atletas de todos los tiempos. Según los autores, los GOATA (Greatest Of All Time Ahletes)  (los mejores atletas de todos los tiempos)...

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PROGRESIÓN de EJERCICIOS para la DiSCiNeSiA ESCAPULAR

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En la siguiente videoIDEA aprenderemos una progresión de ejercicios para mejorar los problemas de discinesia de la escápula. La discinesia es un trastorno del movimiento, ya sea en términos de la capacidad de coordinar el movimiento o de la capacidad de mantener un...

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