🚴🏻6 Ejercicios de core para ciclistas: 🆕protocolo completo 🔝
29/12/2021
🧠Test sobreentrenamiento: Sistema Nervioso Central☝️
20/01/2022
Estabilidad Dinámica Condicional: CORE 3D
Mejorar la estabilidad central a través de ejercicios es común en los programas de prevención de lesiones musculoesqueléticas.
Los programas de prevención que incluyen ejercicios de estabilización central parecen ser efectivos para reducir las tasas de lesiones en las extremidades inferiores.
En la siguiente VIDEOidea aprenderemos una composición de tareas/ejercicios para mejorar la estabilidad dinámica condicional.
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