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Series y repeticiones Nordic Curl

Series y repeticiones Nordic Curl - ejercicio n贸rdico-

La 芦progresi贸n de la carga de trabajo禄 es un principio de entrenamiento que describe el aumento gradual del estr茅s expuesto al cuerpo durante un programa de entrenamiento, y se considera un factor clave para optimizar las respuestas al entrenamiento. Sin embargo,

Hasta el momento, no se hab铆a analizado el impacto de la progresi贸n de la carga de trabajo en los programas de entrenamiento del ejercicio n贸rdico (nordic curl).

En la siguiente videoIDEA analizaremos si realmente es necesario progresar en las series y repeticiones del ejercicio n贸rdico.

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