Hoy estudiaremos dos novedosas pruebas del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico) y el valgo dinámico de rodilla.

Los programas efectivos de prevención de lesiones de rodilla requieren un amplio conocimiento de los factores etiológicos y físicos, y de cualquier mecanismo subyacente que pueda desencadenar una lesión (mamvirdi et al., 2019; Hewett et al., 2016).

Entre los factores modificables más importantes con respecto a las lesiones de rodilla, especialmente en poblaciones deportivas femeninas, se encuentra el valgo dinámico de rodilla (DKV). El DKV puede considerarse un patrón de movimiento de las extremidades inferiores caracterizado por un movimiento medial excesivo durante los movimientos en carga (Schmidt et al., 2019). Se observa durante las tareas a sola pierna (Wilczyński et al., 2020) y se ha descrito ampliamente como un mecanismo de lesión para lesiones sin contacto en mujeres, como la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) (Alentorn-Geli et al., 2009), dolor femororrotuliano (Nakagawa et al., 2012), o dolor crónico en la articulación de la cadera (Schmidt et; 2019). 

Gran parte de los artículos sugieren que la estabilidad del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico) debe revisarse periódicamente para identificar un estado de deterioro, que pueda aumentar el riesgo de lesiones de rodilla. 

Sin embargo, el análisis del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico), en el campo profesional presenta varias limitaciones. Por lo general, las pruebas del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico) en laboratorio utilizan equipos sofisticados, como sistemas de seguimiento 3D, plataformas de fuerza y ​​galgas extensométricas (Barbado et al., 2016). Aunque estos dispositivos son muy válidos y fiables, sus costes los hacen inadecuados para cuantificar la estabilidad dinámica del core fuera del laboratorio. 

En el siguiente VIDEOpaper analizaremos dos pruebas novedosas (bird-dog y deadlift con una sola pierna) para evaluar los déficits de estabilidad del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico), fuera del laboratorio con una medición novedosa realizada por la App OctoCore.

REFERENCIAS:

Emamvirdi M., Letafatkar A., Tazji M.K. The Effect of Valgus Control Instruction Exercises on Pain, Strength, and Functionality in Active Females with Patellofemoral Pain Syndrome. Sports Health Multidiscip. Approach. 2019;11:223–237. doi: 10.1177/1941738119837622. 

Hewett T.E., Myer G.D., Ford K.R., Paterno M.V., Quatman C.E. Mechanisms, prediction, and prevention of ACL injuries: Cut risk with three sharpened and validated tools. J. Orthop. Res. 2016;34:1843–1855. doi: 10.1002/jor.23414.

Schmidt E., Harris-Hayes M., Salsich G.B. Dynamic knee valgus kinematics and their relationship to pain in women with patellofemoral pain compared to women with chronic hip joint pain. J. Sport Health Sci. 2019;8:486–493. doi: 10.1016/j.jshs.2017.08.001. 

Wilczyński B., Zorena K., Ślęzak D. Dynamic Knee Valgus in Single-Leg Movement Tasks. Potentially Modifiable Factors and Exercise Training Options. A Literature Review. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2020;17:8208. doi: 10.3390/ijerph17218208. 

Alentorn-Geli E., Myer G.D., Silvers H.J., Samitier G., Romero D., Lázaro-Haro C., Cugat R. Prevention of non-contact anterior cruciate ligament injuries in soccer players. Part 1: Mechanisms of injury and underlying risk factors. Knee Surg. Sports Traumatol. Arthrosc. 2009;17:705–729. doi: 10.1007/s00167-009-0813-1. 

Nakagawa T.H., Moriya E.T.U., Maciel C.D., Serrão F.V. Trunk, Pelvis, Hip, and Knee Kinematics, Hip Strength, and Gluteal Muscle Activation During a Single-Leg Squat in Males and Females With and Without Patellofemoral Pain Syndrome. J. Orthop. Sports Phys. Ther. 2012;42:491–501. doi: 10.2519/jospt.2012.3987. 

Barbado D., López-Valenciano A., Juan-Recio C., Montero C., Van Dieën J.H., Vera-Garcia F.J. Trunk Stability, Trunk Strength and Sport Performance Level in Judo. PLoS ONE. 2016;11:e0156267. doi: 10.1371/journal.pone.0156267.