Estabilidad hombro y core
Estabilidad CORE y HOMBRO
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mejora el equilibrio
EVITA CAÍDA: mejora el equilibrio
14/11/2018
Alineación CORRECTA SQUAT RODILLA

El aumento de la desalineación de la rodilla durante las actividades funcionales parece contribuir a la aparición de lesiones en el ligamento cruzado anterior y al dolor patelofemoral (Myer, et al., 2015).

El ángulo de proyección de la rodilla del plano frontal (FPKPA) se ha utilizado para evaluar la alineación dinámica de la rodilla en deportistas (Holden, Boreham, Doherty y Delahunt, 2017).

Los déficits en el equilibrio dinámico, medidos con la prueba de equilibrio Y (YBT), también se han relacionado con la lesión de la extremidad inferior (Hartley, et al., 2017; Smith, et al., 2015).

Por lo tanto, FPKPA y YBT son pruebas objetivas y accesibles que pueden usarse como tests de detección para lesiones de miembros inferiores.

Para mejorar los programas de prevención de lesiones de las extremidades inferiores, es necesario investigar qué variables biomecánicas están asociadas con la alineación de la rodilla y el equilibrio dinámico.

Por lo tanto, es importante determinar el riesgo de lesiones y establecer medidas preventivas.

En el siguiente VIDEOpaper, estudiaremos la relación entre la rotación interna de la cadera, la amplitud de movimiento de la dorsiflexión del tobillo, fuerza flexora, extensora y flexora lateral del tronco, con el ángulo de proyección de la rodilla del plano frontal y la prueba de equilibrio dinámico.

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Referencias:

  • Hartley, E. M., Hoch, M. C., & Boling, M. C. (2017). Y-balance test performance and BMI are associated with ankle sprain injury in collegiate male athletes. J Sci Med Sport.
  • Holden, S., Boreham, C., Doherty, C., & Delahunt, E. (2017). Two-dimensional knee valgus displacement as a predictor of patellofemoral pain in adolescent females. Scand J Med Sci Sports, 27, 188-194.
  • Myer, G. D., Ford, K. R., Di Stasi, S. L., Foss, K. D., Micheli, L. J., & Hewett, T. E. (2015). High knee abduction moments are common risk factors for patellofemoral pain (PFP) and anterior cruciate ligament (ACL) injury in girls: is PFP itself a predictor for subsequent ACL injury? Br J Sports Med, 49, 118-122.