Giros fuerza coordinación
Mejorar la fuerza y la capacidad de girar
30/10/2018
Alineación CORRECTA SQUAT RODILLA
Alineación CORRECTA de la RODILLA
13/11/2018
Estabilidad hombro y core

En la siguiente tarea veremos un ejercicio para trabajar la estabilidad del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico) y el hombro de manera simultánea, con un nivel de exigencia muy elevado; por consiguiente, esta tarea no es para todas la personas.

Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium.