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Diversos estudios han examinado métodos de calentamiento para mejorar el rendimiento del salto con contra-movimiento utilizando contracciones musculares intensas (a menudo llamadas «potenciación post-activación»; PAP); sin embargo, en muchas ocasiones las metodologías utilizadas para aumentar las capacidades neuromusculares vinculadas al salto son difíciles de aplicar dentro de un ámbito práctico.

Por consiguiente, en el presente VIDEOpaper analizaremos los efectos de un calentamiento con y sin bandas elásticas sobre el rendimiento del salto vertical con contramovimiento (CMJ).

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