Ejercicios de rotación interna y externa de hombro
Ejercicio de rotación interna y externa de hombro
07/07/2019
Claves para correr mejor retraining cues

Hoy veremos la importancia de las “retraining cues” para correr mejor.

Estudios previos han demostraron que el reentrenamiento de la carrera debe ser una parte esencial de un programa de tratamiento lesiones de las extremidades inferiores. El reentrenamiento de la carrera puede provocar cambios persistentes en las fuerzas de reacción verticales en el suelo.

Sin embargo, no se sabe que indicaciones (“cues”) de reentrenamiento de la carrera tienen el mayor efecto. Por consiguiente, el objetivo de este VIDEOpaper es aprender las cues más eficaces para mejorar la carrera, reduciendo las fuerzas verticales.

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