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¿Cómo elegir las mejores zapatillas de correr para no tener lesiones?

Hoy estudiaremos la asociación entre las características de las zapatillas de correr y las lesiones de las extremidades inferiores.

Las lesiones por uso excesivo, relacionadas con la carrera, son muy comunes entre los corredores recreativos, con tasas de lesiones anuales que oscilan entre el 39% y el 85%.

Pocos estudios de cohorte prospectivos con grandes muestras se han llevado a cabo para investigar el riesgo de lesiones asociados a características de las zapatillas de running.

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos la relación entre las características de las zapatillas para correr y las lesiones musculoesqueléticas de las extremidades inferiores.

 

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