Como GANAR más flexibilidad de isquios.
La prevención de lesiones en los isquiosurales pone énfasis en optimizar la relación fuerza-longitud del músculo.
Para asegurar la longitud muscular adecuada, el entrenamiento de movilidad es muy importante.
Hasta el momento, pocos estudios habían comparado el efecto de la movilización neurodinámica frente a los estiramientos pasivos convencionales; por consiguiente, hoy analizaremos los efectos de un programa de deslizamiento neurodinámico sobre la flexibilidad de los isquiosurales.