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Buen ejercicio para buenos glúteos
Buenos glúteos con poco peso
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masaje y vibraciones foam roller

En el mercado hay multitud de dispositivos de automasaje con vibración, conocidos como:

-Foam roller con vibración.

-Pistola de masaje muscular.

-Pistola masajeadora.

-Pistola eléctrica de masaje.

-Pistola de fisioterapia.

-MASSAGE GUN.

-Pelotas con vibración.

El rodillo de espuma (foam roller) y las técnicas de vibración se utilizan actualmente para ayudar en la recuperación después de la fatiga; sin embargo, hay un número limitado de investigaciones sobre esta área.

Por tanto, en el siguiente VIDEOpaper estudiaremos los efectos del uso de un rodillo de espuma, con y sin vibración, sobre la movilidad y la percepción de estabilidad.

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