Actividad muscular de la cadera LCA
Actividad muscular de la cadera: LCA
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Foco externo: beneficios neuromotores
25/01/2019
Ejercicio correctivo análisis calidad de movimiento

Las evaluaciones de calidad de movimiento, de las extremidades inferiores, se utilizan para identificar a los deportistas con patrones de movimiento que aumentan el riesgo de futuras lesiones (Whittaker et al., 2016). Tras los resultados obtenidos del análisis de la calidad de movimiento son aplicados ejercicios correctivos.

Los patrones de movimiento alterados durante la realización de evaluaciones de la calidad del movimiento, se han relacionado con deficiencias en la fuerza muscular (Bell, Padua y Clark, 2008), el rango de movimiento (Bell et al., 2012), así como el control motor (Bell et al., 2012). Estas deficiencias contribuyen a las lesiones (Hirth y Padua, 2007) y pueden abordarse mediante la prescripción de ejercicios correctivos en los programas de prevención de lesiones. (Hirth y Padua, 2007; Mizner, Kawaguchi, & Chmielewski, 2008). Se ha demostrado que los programas de prevención de lesiones, que utilizan ejercicios dirigidos a la fuerza y a las deficiencias propioceptivas, reducen el riesgo de lesión. (Hubscher et al., 2010), (Soomro et al., 2016).

Dos evaluaciones de la calidad del movimiento que se utilizan actualmente dentro del ámbito deportivo y clínico son la sentadilla bipodal (squat) y la sentadilla con una sola pierna (squat monopodal). Estas evaluaciones son atractivas para entrenadores y fisioterapeutas porque son fáciles de realizar, han demostrado ser fiables (Frank, Stanley y Padua, 2016; Stanley, Frank y D.A., 2016) (Bell et al., 2012; Mauntel et al., 2013) y se requiere muy poco material (Bell et al., 2012).

Sin embargo, hasta el momento no se había estudiado simultáneamente el rendimiento (calidad de movimiento) de la sentadilla bipodal y monopodal para predecir el riesgo de futuras lesiones.

Por consiguiente, el objetivo de este VIDEOpaper fue determinar la asociación entre el rendimiento (calidad de movimiento) del squat con dos piernas y con una sola pierna y la posible incidencia de lesiones en deportistas.

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Referencias:

Bell, D. R., Padua, D. A., & Clark, M. A. (2008). Muscle strength and flexibility characteristics 357 of people displaying excessive medial knee displacement. Arch Phys Med Rehabil, 89(7), 358 1323-1328. doi:10.1016/j.apmr.2007.11.048

Bell, D. R., Vesci, B. J., Distefano, L., Guskiewicz, K., Hirth, C. J., & Padua, D. (2012). Muscle activity and flexibility in individuals with medial knee displacement during the overhead squat. Athletic Training and Sports Health Care, 4(3).

Frank, B., Stanley, L. E., & Padua, D. A. (2016). Inter-rater reliability of a lower extremity movement efficiency screening tool. J Athl Train, 51 (Supplement).

Hirth, C. J., & Padua, D. (2007). Clinical movement analysis to identify muscle imbalances and guide exercise. Athletic Therapy Today, 12(4), 10-14.

Hubscher, M., Zech, A., Pfeifer, K., Hansel, F., Vogt, L., & Banzer, W. (2010). Neuromuscular training for sports injury prevention: a systematic review. Med Sci Sports Exerc, 42(3), 413-421. doi:10.1249/MSS.0b013e3181b88d37.

Mauntel, T. C., Post, E. G., Padua, D. A., & Bell, D. R. (2015). Sex Differences During an Overhead Squat Assessment. J Appl Biomech, 31(4), doi:10.1123/jab.2014- 421 027.

Mizner, R. L., Kawaguchi, J. K., & Chmielewski, T. L. (2008). Muscle strength in the lower extremity does not predict postinstruction improvements in the landing patterns of female athletes. J Orthop Sports Phys Ther, 38(6), 353-361. doi:10.2519/jospt.2008.2726.

Soomro, N., Sanders, R., Hackett, D., Hubka, T., Ebrahimi, S., Freeston, J., & Cobley, S. (2016). The efficacy of injury prevention programs in adolescent team sports: a meta-analysis.  Am J Sports Med, 44(9), 2415-2424. doi:10.1177/0363546515618372.

Stanley, L. E., Frank, B., & D.A., P. (2016). Between-day reliability of lower extremity movement quality during double and single leg squatting tasks. J Athl Train, 51 (Supplement).

Whittaker, J. L., Booysen, N., de la Motte, S., Dennett, L., Lewis, C. L., Wilson, D., Stokes, M. (2016). Predicting sport and occupational lower extremity injury risk through movement quality screening: a systematic review. Br J Sports Med. doi:10.1136/bjsports.