Aumentemos la movilidad mediante el siguiente ejercicio de movilidad articular.
En la siguiente vídeoIDEA vamos a ver una tarea para ganar movilidad global en el plano transversal.
Cómo podremos apreciar en el vídeo, no vamos a colocar el bipedestación, con los pies paralelos y desde aquí realizaremos una extensión de la muñeca y ejecutaremos pequeños movimientos de rotación. Presta atención a todos los detalles de este ejercicio de movilidad articular.