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Squat con coordinación de movimientos
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Ejercicio sindrome del cruzado inferior

Como hemos visto en videoIDEAS y VIDEOpapers anteriores el síndrome del cruzado inferior se caracteriza por la rigidez de los extensores toraco-lumbares en la parte inferior de la espalda, el recto femoral y el iliopsoas. Este patrón se refleja también por la debilidad de los músculos abdominales y los músculos glúteos.

Hoy vamos a ver un ejercicio interesante para introducirlo a modo de calentamiento en personas que sufre el síndrome del cruzado inferior.

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