Como hemos visto en videoIDEAS y VIDEOpapers anteriores el síndrome del cruzado inferior se caracteriza por la rigidez de los extensores toraco-lumbares en la parte inferior de la espalda, el recto femoral y el iliopsoas. Este patrón se refleja también por la debilidad de los músculos abdominales y los músculos glúteos.
Hoy vamos a ver un ejercicio interesante para introducirlo a modo de calentamiento en personas que sufre el síndrome del cruzado inferior.