La Diástasis de los Rectos Abdominales (DRA) se define como una separación a lo largo de la línea alba de los dos músculos rectos abdominales. Esta afección es prevalente en el periodo posparto, con tasas de hasta el 45% a los 6 meses y el 30% a los 12 meses posparto.
La DRA se ha asociado con músculos abdominales más débiles y mayor dolor abdominal. También se han sugerido posibles asociaciones con dolor lumbar, dolor en la cintura pélvica y trastornos del suelo pélvico, pero estas asociaciones no han sido corroboradas en estudios de mujeres con DRA leve o moderada.
Los fisioterapeutas suelen utilizar el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico y el entrenamiento del transverso del abdomen en el tratamiento de la DRA. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para recomendar un protocolo de ejercicios específico debido a la calidad metodológica y el tamaño pequeño de las muestras de los estudios realizados.
El diagnóstico de la DRA se realiza mediante la medición de la distancia inter-recti (IRD). Se utilizan ultrasonido, calibre y palpación para medir la IRD, siendo el ultrasonido el método más fiable. No hay consenso sobre el punto de corte para diagnosticar la DRA.
Actualmente no existe un consenso sobre los mejores ejercicios para tratar la DRA. En este VIDEOpaper se estudiarán las posibles contraindicaciones de algunos ejercicios clásicos de abdominales.