Masaje deportivo y recuperación: ¿Mito o Realidad?
31/12/2016
Presentamos el primer VIDEOpaper (documentos científicos audiovisuales).
Podemos hacernos muchas preguntas sobre los estiramientos de la musculatura isquiosural, tales como: ¿estirar o no estirar? ¿Cuándo estirar? ¿Cómo estirar? ¿Es mejor mantener mucho tiempo el estiramiento con poca intensidad, o lo contrario, menos tiempo y más intensidad? Para esta última pregunta tenemos la respuesta, en el siguiente video te lo mostramos:
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