Anatómicamente y funcionalmente, las cadenas musculares describen grupos interrelacionados de segmentos corporales.

La cadena cinética superior está compuesta por los dedos, muñecas, antebrazos, codos, brazos, hombros, omóplatos y columna vertebral. La cadena cinética inferior incluye los dedos de los pies, los pies, los tobillos, la parte inferior de las piernas, las rodillas, la parte superior de las piernas, las caderas, la pelvis y la columna vertebral. Para la mayoría de los movimientos deportivos, así como las actividades de la vida diaria se involucran simultáneamente cadenas cinéticas y musculares superiores e inferiores.

En la siguiente videoIDEA, veremos como ganar movilidad global de las cadenas musculares, mediante el sistema OctoBalance y una mobilityBAR.