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08/10/2022
🆕Técnica eficaz para ESTIRAR LOS GEMELOS y ganar FLEXIÓN DORSAL🦶
30/10/2022
Posición del TOBILLO más eficaz para la SENTADILLA
En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos la posición de la articulación del tobillo más eficaz para el ejercicio de la sentadilla, comparando de las actividades musculares de las extremidades inferiores y los músculos erectores de la columna vertebral en diferentes posiciones de la articulación del tobillo.
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