El dolor musculoesquelético es una realidad prevalente que afecta a personas de todo el mundo, contribuyendo significativamente a la discapacidad y enfermedad en la mayoría de los países. Las dolencias más comunes asociadas a este tipo de dolor son las que afectan al cuello y la región lumbar. En este contexto, la terapia de ventosas emerge como una técnica milenaria, practicada desde la civilización egipcia y difundida a lo largo de diversas culturas, que ha demostrado ser una herramienta valiosa para abordar este tipo de dolencias.

La terapia de ventosas se realiza mediante la colocación de una o más copas de vidrio, plástico, silicona o bambú sobre la piel, creando una presión negativa localizada que succiona parte de la piel y el tejido subyacente. Este método no solo ha sido empleado para tratar el dolor de región lumbar, sino también una variedad de enfermedades.

En años recientes, atletas profesionales como Michael Phelps, LeBron James, Russel Westbrook y James Harden han popularizado y respaldado el uso de la terapia de ventosas para tratar el dolor muscular y la fatiga. Ellos, al igual que muchos otros, han experimentado alivio y mejoras significativas en su rendimiento y recuperación gracias a esta técnica.

Las ventosas actúan sobre el cuerpo generando un efecto de succión que facilita la circulación sanguínea. Esta mejora en la circulación contribuye a aliviar el dolor.

No obstante, es crucial tener en cuenta que la frecuencia y la colocación de las ventosas deben ser personalizadas y ajustadas a las necesidades específicas de cada individuo. No existe una regla única para todos, y se recomienda buscar la orientación de un profesional experimentado para garantizar una aplicación segura y efectiva.

Por tanto, la terapia de ventosas se presenta como una alternativa prometedora para quienes buscan alivio al dolor musculoesquelético. Su historia milenaria, respaldada por testimonios de deportistas de élite y la creciente aceptación en diversas culturas, la posiciona como una técnica digna de consideración para aquellos que buscan soluciones fuera de los métodos convencionales. Con una aplicación adecuada y un enfoque personalizado, la terapia de ventosas puede ser un valioso aliado en la lucha contra el dolor.

En el siguiente VIDEOpaper, aprenderemos la correcta colación de las ventosas, así como los tiempos empleado en la literatura científica.