ejercicios retraccion hombro
Ejercicios retracción de hombros
20/06/2017
TERAPIA DE ESPEJO
TERAPIA DE ESPEJO: neurorehabilitación
27/06/2017
Turkish Get-Up levantamiento turco

Estudiaremos una variación de un ejercicio cada vez más utilizado, Turkish Get-Up o levantamiento turco.

El levantamiento turco -Turkish Get-Up (TGU)- es un ejercicio cada vez con mayor popularidad entre los profesionales del fitness y la rehabilitación.

El Turkish Get-Up es un ejercicio muy complejo e interesante, puesto que su ejecución implica muchas articulaciones, pero puede ser desaconsejado para algunas personas que presenten limitaciones artro-musculares.

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos una modificación (variación) del levantamiento turco (TGU) que presenta muchos beneficios, pocos riesgos y sólo necesitamos una colchoneta como material.

Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium.