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posturas de yoga musculos activacion

El yoga se define como “una combinación de ejercicios de respiración, posturas físicas y meditación usadas para calmar el sistema nervioso y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu”.

La práctica del yoga está creciendo en popularidad; sin embargo, hasta la fecha, no existen datos sobre la actividad EMG relativa de los músculos del Core durante las posturas de yoga.

Por consiguiente, el objetivo del siguiente VIDEOpaper es determinar y comparar la activación de los músculos del CORE durante los ejercicios tradicionales de yoga.

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