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El ejercicio físico es un componente importante en el tratamiento y la rehabilitación de muchos pacientes con dolor crónico, así como de vital importancia para la salud general y el bienestar de cualquier individuo.

Es relevante destacar que los estudios de laboratorio reportan que el ejercicio agudo reduce la sensibilidad a los estímulos dolorosos en los individuos sanos, indicativo de una respuesta hipoalgésica. Este fenómeno se ha denominado analgesia inducida por el ejercicio o hipoalgesia inducida por el ejercicio (HIE). Sin embargo, la metodología de los estudios que investigan la hipoalgesia inducida por el ejercicio es diversa, sin conocer que el modo de ejercicio genera mayores efectos.

¿Alguna vez te has preguntado qué tipo de ejercicio podría ayudar a disminuir el dolor?

El siguiente VIDEOpaper muestra que tipo de ejercicio genera una mayor hipoalgesia, no te lo pierdas.

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Referencia Naugle KM, Fillingim RB, Riley JL. A meta-analytic review of the hypoalgesic effects of exercise. J Pain. 2012 Dec;13(12):1139-50.