Ejercicios para el ligamento cruzado anterior
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Fortalecimiento isométrico de rodilla: tendinopatía
04/01/2018
La siguiente VIDEOidea trata sobre un interesante ejercicio con banda elástica (cinta/goma musculación).
Como vemos en el video, al situar la banda elástica alrededor de las piernas estimularemos simultáneamente las piernas, abductores y extensores de cadera, la espalda y la porción posterior del deltoides.
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