En el mundo de la recuperación muscular, el masaje percutivo con pistolas masaje muscular se ha destacado como una técnica emergente, especialmente útil para abordar los síntomas asociados con el daño muscular inducido por ejercicio excéntrico. Este tipo de daño suele ser común después de actividades intensas y está caracterizado por la aparición de dolor muscular de inicio tardío (DOMS), disminución del rango de movimiento y pérdida de fuerza. El masaje percutivo, aplicado con dispositivos como pistolas de masaje, ha ganado popularidad debido a su capacidad para mejorar el rango de movimiento y proporcionar alivio temporal del dolor, aunque la investigación sobre sus efectos a largo plazo es aún limitada.

En este VIDEOpaper, te presentamos un resumen detallado de un artículo científico reciente que explora los efectos del masaje percutivo (vibratorio) en la recuperación muscular tras ejercicios excéntricos. Descubre cómo esta técnica puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad muscular en las primeras 72 horas post-ejercicio.