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Flexión Plantar Tobillo: TEST
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CONTROL MOTOR activación CADERA

Una actividad compleja requiere la coordinación de los miembros inferiores y el tronco.

El incorrecto control motor de la cadera y las extremidades inferiores, durante un levantamiento, se ha asociado con el desarrollo de dolor lumbar crónico, dado el aumento de la carga de los tejidos óseos y blandos.

Hoy veremos un ejercicio muy interesante para trabajar el control motor de la cadera y realizar una activación global del core.

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