La educación cruzada o también conocida por los términos anglosajones de “cross education” o “cross transfer” es un método muy interesante para la readaptación de una extremidad inmovilizada.
La educación cruzada es un fenómeno neurológico que provoca ganancias significativas de la extremidad contralateral no entrenada.
Un meta-análisis sobre educación cruzada describió que existe un aumento de la fuerza promedio del 8% en la extremidad no entrenada, frente al 52% de la fuerza ganada en la extremidad entrenada.
El entrenamiento unilateral es eficaz para atenuar las pérdidas de fuerza de la extremidad contralateral durante la inmovilización o cualquier tipo de lesión. Por tanto, la educación cruzada es interesante aplicarla en la readaptación de atletas, rehabilitación de ancianos, así como en personas que han sufrido accidentes cerebrovasculares para disminuir pérdidas neuromusculares y acelerar los procesos de recuperación.
Aunque el entrenamiento unilateral atenúa las pérdidas de fuerza durante la inmovilización prolongada, la fuerza entrenada de las extremidades y las ganancias hipertróficas con respecto a la extremidad inmovilizada causan asimetría entre miembros.
La asimetría de la fuerza entre las extremidades se asocia con un mayor riesgo de lesión, y en los adultos mayores afectan negativamente a la movilidad y aumentan el riesgo de caídas.
Por tanto, después de la inmovilización es necesario para recuperar la simetría funcional. En el siguiente VIDEOpaper veremos los últimos protocolos estudiados sobre la educación cruzada “cross education” o “cross transfer”.