La cirugía de Bankart es un procedimiento comúnmente utilizado para corregir la inestabilidad del hombro, especialmente tras dislocaciones recurrentes. La rehabilitación postoperatoria es esencial para recuperar la función óptima del hombro. En nuestro VIDEOpaper, presentamos una serie de ejercicios recomendados que forman parte de un protocolo de rehabilitación tras una cirugía de Bankart, estructurado en 5 fases progresivas:
–Fase 1: Protección Máxima (0-3 semanas postoperatorias).
–Fase 2: Protección Moderada (3-6 semanas postoperatorias).
–Fase 3: Fortalecimiento Temprano (6-12 semanas postoperatorias).
–Fase 4: Fortalecimiento Avanzado (12-20 semanas postoperatorias).
–Fase 5: Retorno al Deporte (20-24 semanas postoperatorias).
No te pierdas nuestro VIDEOpaper y aprende los objetivos, ejercicios a realizar y los que debes evitar en cada fase de rehabilitación tras una cirugía de Bankart.