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Ejercicios Hombro Rehabilitacion

Ejercicios Hombro Rehabilitación: Halo

Una movilidad y función reducida son causas frecuentes de trastornos dolorosos del hombro.

En población asintomática, los efectos biomecánicos de la reducción de la movilidad en la columna torácica tienen fuerte relación con el rango de flexo-extensión del hombro.

Vamos a ver un ejercicio que nos ayuda a trabajar y a rehabilitar la movilidad y la estabilidad; este ejercicio es el denominado el halo que actúa sobre los hombros y la columna torácica, haciéndolos más fuertes y más resistentes.

Además, el Halo también es un ejercicio útil para desarrollar la estabilidad del CORE.

En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos la correcta ejecución, así como diferentes niveles de progresión de este ejercicio de hombros.

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Ejercicios Hombro Rehabilitacion Halo Referencia:

Chang AU, Liebenson C. The Halo exercise for shoulder and thoracic spine mobility. J Bodyw Mov Ther. 2014 Jan;18(1):145-7.

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