Combo Abductores de Cadera y Core: Wall Plus variaciones
21/12/2017
Ejercicios para el ligamento cruzado anterior
28/12/2017
En la siguiente VIDEOidea aprenderemos una forma muy efectiva y sencilla para mejorar nuestra sentadilla (squat). Esta modificación del squat es realmente útil si no tenemos una restricción de la flexión dorsal (dorsiflexión) del tobillo.