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馃憣Aplicaci贸n Correcta de la Pistola de Masaje Muscular馃敨 por Vibraciones -Percusiones-馃憤
En el siguiente VIDEOpaper (parte inferior) estudiaremos los efectos agudos de un masaje de percusi贸n con pistola sobre la velocidad del movimiento durante el entrenamiento de fuerza. El objetivo de esta investigaci贸n fue verificar si la aplicaci贸n de la terapia de...
馃El mejor protocolo para la tendinopat铆a rotuliana馃洃
La tendinopat铆a rotuliana es una lesi贸n cr贸nica del tend贸n que se caracteriza por dolor relacionado con la carga en el tend贸n rotuliano. Hasta el 45% de los deportistas de 茅lite en deportes de salto como el baloncesto y el voleibol sufren de tendinopat铆a rotuliana. La...
Aplicaciones pr谩cticas y dispositivos para potenciaci贸n muscular
En la siguiente videoIDEA mostramos diferentes formas y dispositivos para realizar potenciaci贸n muscular. Este contenido 煤nicamente est谩 disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium....
馃殌Potenciaci贸n: Los mejores ejercicios isom茅tricos
En聽el siguiente聽VIDEOpaper聽estudiaremos la potenciaci贸n posterior a la activaci贸n (PAP) y la fatiga de baja frecuencia (LFF),聽en respuesta a diferentes modalidades de contracci贸n muscular isom茅trica.聽 Este contenido 煤nicamente est谩 disponible para suscriptores. Puedes...
6 Conclusiones ACTUALES sobre Potenciaci贸n Post-Activaci贸n PAP
La Potenciaci贸n Post-Activaci贸n conocida por el t茅rmino anglosaj贸n 芦Post-Activation Potentiation禄 (PAP) es un fen贸meno muy descrito, con una vida media corta (~ 28 s), que mejora la producci贸n de fuerza muscular a niveles subm谩ximos de activaci贸n muscular. Se ha...
馃搻脥ndice de Valgo Din谩mico y Proyecci贸n Frontal馃搹
Las personas con reconstrucci贸n del ligamento cruzado anterior (RLCA) tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones posteriores del ligamento cruzado anterior (LCA). Los factores de riesgo de lesiones del LCA probablemente involucran una combinaci贸n de factores...
馃幆3 ejercicios 馃敐 para el control motor y fortalecimiento de la pierna馃Φ
En la siguiente videoIDEA, aprenderemos tres ejercicios para mejorar el control din谩mico de la rodilla, enfocados concretamente para la musculatura gl煤tea, m煤sculo popl铆teo y el m煤sculo tibial posterior. Este contenido 煤nicamente est谩 disponible para suscriptores....
Investigaci贸n Yoga Gl煤teos y EMG
En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la activaci贸n mediante electromiograf铆a (EMG) del gl煤teo mayor y del gl煤teo medio, durante cinco posturas de Yoga habituales. Este contenido 煤nicamente est谩 disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o...
