BENEFICIOS DE UNA CORRECTA ACTIVACIÓN ABDOMINAL
Beneficios de una correcta activación del abdomen
15/05/2020
EJERCICIOS CALISTENIA VS MÁQUINA REHABILITACION
Ejercicios de calistenia vs. máquinas, actividad muscular del cuádriceps.
23/05/2020
Calistenia prueba de hombro y core nuevo test

La calistenia es una forma de ejercicio que consiste en una variedad de movimientos que ejercitan grandes grupos musculares, generalmente con el propio peso corporal.

Los test de rendimiento físico se utilizan habitualmente para la predicción de lesiones. 

Hoy analizaremos un test novedoso de calistenia que nos permitirá analizar el rendimiento físico del manguito rotado y del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico), de una manera integrada.

Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium.