Beneficios de una correcta activación del abdomen
15/05/2020
Ejercicios de calistenia vs. máquinas, actividad muscular del cuádriceps.
23/05/2020
La calistenia es una forma de ejercicio que consiste en una variedad de movimientos que ejercitan grandes grupos musculares, generalmente con el propio peso corporal.
Los test de rendimiento físico se utilizan habitualmente para la predicción de lesiones.
Hoy analizaremos un test novedoso de calistenia que nos permitirá analizar el rendimiento físico del manguito rotado y del core (complejo abdomino-lumbo-pélvico), de una manera integrada.
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