El dolor de cuello y lumbar: ejercicios
19/10/2017
Efectos de los Estiramientos
26/10/2017
Entrenar los músculos glúteos puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
Los pesos muertos bipodales, como monopodales incorporan uno de los mecanismos más importantes para la prevención de lesiones y mejora del rendimiento, la bisagra de la cadera.
En el siguiente VIDEOpaper aprenderemos una interesante progresión del peso muerto.
