Squat Monopodal Coordinado
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Valgo de Rodilla Sentadillas
31/05/2018
Una adecuada coordinación intra e intermuscular del complejo abdomino-lumbo-pélvico (CORE) son necesarias para la mayoría de los procesos readaptación deportiva o rehabilitación física.
Por otra parte, dentro de un proceso de readaptación físico-deportiva no se nos pueden olvidar el trabajo de las capacidades perceptivo-motrices, también conocidas como perceptivas y psicomotrices.
Hoy vamos a ver una tarea integral para trabajar la fuerza y la coordinación del complejo abdomino-lumbo-pélvico (CORE) durante un squat con demandas perceptivo-motoras.
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