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running y osteoartritis

Running y artrosis.

Actualmente sabemos que correr es bueno para la salud términos generales y, específicamente, para nuestros corazones, pulmones, músculos, huesos y cerebros.

Correr también puede ayudar con la pérdida de peso, reducir los niveles de colesterol, mejorar nuestro sistema inmunológico, combatir la depresión, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Por consiguiente, no es de extrañar que millones de personas en todo el mundo realizan como ejercicio físico la carrera.

Sin embargo, a pesar de los beneficios anteriormente citados, algunas personas están preocupadas por el impacto de correr sobre la salud de sus articulaciones a largo plazo.

Muchas personas nos preguntamos:

  • ¿Correr conduce a mayores tasas de artrosis (osteoartritis) en las rodillas y las caderas?
  • ¿Para las rodillas y caderas es mejor ser sedentario que correr?

Por lo tanto, en el este VIDEOpaper aprenderemos la relación entre el running y la artrosis de cadera y rodilla.

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Running correr y osteoartrittis artrosis

REFERENCIA

Alentorn-Geli E, Samuelsson K, Musahl V, Green CL, Bhandari M, Karlsson J. The Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther. 2017 Jun;47(6):373-390.

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