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Los mejores ejercicios para prevenir lesiones de hombro
20/08/2020
Progresión para el squat a una pierna
Ejercicios necesarios para poder realizar adecuadamente un squat a una pierna tras una operación del Ligamento Cruzado Anterior.
La etapa intermedia de rehabilitación de la operación del ligamento cruzado anterior (LCA) es una etapa difícil y de vital importancia del proceso de recuperación funcional y proporciona la base sobre la cual comenzar el entrenamiento de rehabilitación en la etapa final.
En la siguiente videoIDEA aprenderemos una progresión de ejercicios previos a la realización del squat monopodal (sentadilla a una pierna).
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