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Motor imagery, neuroentrenamiento imágenes motoras
En el siguiente VIDEOpaper, estudiaremos si el entrenamiento de imágenes motoras (motor imagery) combinado con la observación de la acción (action observation) genera especificidad lateral del aumento de la fuerza muscular. Este contenido únicamente está disponible...
Mejorar la movilidad del tobillo y la cadera con foam roller y banda elástica
Hoy aprenderemos dos protocolos de ejercicios efectivos para aumentar la movilidad del tobillo, mejorar la dorsiflexión (flexión dorsal de tobillo) y de la cadera. Estos protocolos de ejercicios son desarrollados con foam roller (rodillo de espuma) y mediante la...
Neuroentrenamiento imagenes motoras y visualización para el dolor
Los hallazgos que aprenderemos en este siguiente VIDEOpaper, sobre imágenes motoras y visualización, resaltan el papel potencial del entrenamiento cerebral en el manejo del dolor. La hipoalgesia inducida por ejercicio está bien documentada, fenómeno definido como una...
Nuevo protocolo de ejercicios correctivos para la escoliosis
Nuevo protocolo de ejercicios correctivos para la escoliosis idiopática. En términos generales, es recomendado tener precaución sobre el fortalecimiento asimétrico del lado de la concavidad de la escoliosis. Esto es debido a la idea de que el fortalecimiento muscular...
Valoración funcional en las lesiones del ligamento cruzado LCA
La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una lesión importante; generalmente, lleva al final de la temporada del deportista, seguido de una reconstrucción quirúrgica (ACLR). Muchos deportistas post-ACLR continuarán teniendo déficits de 1 a 2 años. El riesgo...
Ejercicios para la rehabilitación del LCA, injerto de semitendinoso-gracilis
La reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) con un injerto autólogo de semitendinoso-gracilis es uno de los enfoques quirúrgicos comúnmente utilizados y exitosos para el tratamiento de la rotura del LCA. Sin embargo, las alteraciones crónicas en la función...
Biomecánica: Influencia del retroceso del sillín en las fuerzas de la articulación de la rodilla en el ciclismo
Junto con el dolor lumbar, los trastornos funcionales de la rodilla son una de las lesiones no traumáticas más comunes de las extremidades inferiores, en ciclistas bien entrenados (aproximadamente el 50% de los ciclistas lesionados) (Clarsen, Krosshaug y Bahr, 2010)....
Revisión Neuroentrenamiento Rehabilitación
La evidencia científica actual sugiere que las personas con lesión musculoesquelética pueden tener dificultades para ejecutar tareas físicas cuando se combinan con acciones cognitivas. El aumento en la manipulación de la interferencia contextual puede servir para...
