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Mejorar los saltos y las recepciones: variabilidad
Hoy veremos diferentes tareas para generar variabilidad de estímulos biomecánicos y perceptivo-motores. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium. ✕ ...
Protocolo Sprint Interval Training para corredores
El entrenamiento de intervalos de sprint está ganando popularidad entre los deportistas de resistencia. Varios estudios han demostrado que intervalos de sprint permite mejoras de rendimiento de resistencia, fuerza y potencia similares o mayores que el entrenamiento...
Control de pronación del pie KINESIO
Desde el arco alto hasta el pie plano, la estructura del pie humano muestra una gran variedad y estas variaciones están estrechamente relacionadas con la cinemática de las extremidades inferiores. En un patrón de marcha normal, las articulaciones de las extremidades...
Variabilidad del movimiento en el entrenamiento
Variabilidad del movimiento en el entrenamiento: Como mejorar tu rendimiento deportivo En el mundo del deporte, el entrenamiento es una de las herramientas más importantes para mejorar el rendimiento y alcanzar los objetivos propuestos. En este sentido, la...
Investigación COMBA: Acelerometría análisis monográfico VI
Hoy finalizamos el monográfico de acelerometría haciendo una revisión de las publicaciones científicas más relevantes sobre los efectos de saltar a la comba. Además, abordamos una progresión de tareas con comba. Este contenido únicamente está disponible...
Análisis de movimientos con acelerómetros V
Con esta entrega terminamos el análisis mediante acelerometría de saltos con comba. ¿Qué aprenderemos en esta parte del mononográfico de análisis de movimientos con acelerómetros? Saltos de comba a una pierna (monopodal). Saltos hacia delante y atrás. ¿Qué nos queda...
Análisis de movimientos con acelerómetros IV
En esta videoIDEA continuamos analizando tareas mediante acelerometría para saber generar progresiones de ejercicios adecuadas. Hoy analizaremos 3 saltos de comba: Salto de comba Criss-Cross o salto cruzado. Saltos de comba dobles o double unders. Salto de...
Análisis de movimientos con acelerómetros III
Continuamos con el monográfico sobre análisis de movimientos y de impactos por medio de acelerómetros. En la siguiente videoIDEA, analizamos tres ejercicios realizaros mediante una comba. Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en...
