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Diferencias entre correr en cinta o sobre el suelo

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El siguiente VIDEOpaper nos resolverá una duda que nos hemos plateado muchas veces, ¿qué diferencias hay entre correr en cinta o sobre el suelo? La cinta de correr se usa comúnmente como una alternativa a caminar o correr sobre el suelo. La evidencia científica actual...

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Los mejores ejercicios de rehabilitación glúteo

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Muchos ejercicios de rehabilitación se han recomendado para tratar al músculo glúteo medio. El glúteo medio consta de 3 segmentos independientes, desde el punto de vista estructural y funcional. Actualmente, existe incertidumbre sobre si estos ejercicios se dirigirán...

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Mejorar los saltos y las recepciones: variabilidad

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Hoy veremos diferentes tareas para generar variabilidad de estímulos biomecánicos y perceptivo-motores.   Este contenido únicamente está disponible para suscriptores. Puedes ACCEDER en este enlace o SUSCRIBIRTE a la zona premium.  ...

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Protocolo Sprint Interval Training para corredores

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El entrenamiento de intervalos de sprint está ganando popularidad entre los deportistas de resistencia. Varios estudios han demostrado que intervalos de sprint permite mejoras de rendimiento de resistencia, fuerza y ​​potencia similares o mayores que el entrenamiento...

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Desde el arco alto hasta el pie plano, la estructura del pie humano muestra una gran variedad y estas variaciones están estrechamente relacionadas con la cinemática de las extremidades inferiores. En un patrón de marcha normal, las articulaciones de las extremidades...

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Variabilidad del movimiento LUNGE 3D

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Varios estudios han comparado la variabilidad coordinada entre deportistas sanos y lesionados, utilizando métodos como la fase relativa continua (FRC) y la codificación de vectores (Baida et al., 2018). En comparación con los controles sanos, algunos estudios han...

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