Zona Premium

Acceder

Biomecánica con zapatillas maximalistas: lesiones

Biomecánica con zapatillas maximalistas: lesiones

Un estudio reciente sugirió que las zapatillas de correr maximalistas pueden aumentar la fuerza de impacto y la velocidad de carga de la fuerza vertical de reacción (Hannigan et al., 2019). Sin embargo, actualmente, se desconoce si los corredores se adaptarán para...

leer más
PROGRAMA de CORE para prevenir el LCA

PROGRAMA de CORE para prevenir el LCA

El objetivo del siguiente VIDEOpaper es investigar el efecto de un simple programa de entrenamiento muscular central de 8 semanas en el control neuromuscular de la extremidad inferior y el tronco durante el aterrizaje de salto y la sentadilla con una sola pierna...

leer más
Capacidad neurocognitiva para la prevención de lesiones

Capacidad neurocognitiva para la prevención de lesiones

La identificación de deportistas con mayor riesgo de lesiones es un enfoque prometedor para mejorar el efecto de las intervenciones de prevención de lesiones; sin embargo, requiere primero identificar los posibles factores de riesgo específicos del deportista....

leer más
Caminar correctamente cuando tienes dolor de rodilla

Caminar correctamente cuando tienes dolor de rodilla

Vamos a estudiar como caminar correctamente dentro de un programa de rehabilitación. Se ha descrito que un desequilibrio de las actividades musculares del vasto medial oblicuo (VMO) / vasto lateral (VL) conduce a una deviación lateral excesiva de la rótula y al roce...

leer más