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Movimiento de FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO y fuerza
Movimiento de flexión dorsal de tobillo y fuerza del complejo pie-tobillo. —— Una limitación en la amplitud de movimiento de la flexión dorsal de tobillo se ha asociado con varias manifestaciones clínicas, como equino de tobillo, lesiones rotulianas y...
Estabilidad pélvica: EJERCICIOS
Ejercicios para la estabilidad pélvica. Estudiaremos la actividad el glúteo mayor y otros músculos. —- En personas con inestabilidad lumbopélvica, puede ocurrir que durante la extensión de la cadera generen excesiva rotación y extensión de la columna lumbar, con...
Ejercicios para los hombros: feedback
Ejercicios para la rehabilitación de los hombros, mecanismos de feedback. Aproximadamente 13.7 millones de personas en los Estados Unidos buscan tratamiento médico para el dolor de hombro cada año. Las patologías más comunes incluyen el síndrome de impigment del...
Lesión de isquios en fútbol: TIMING
Lesiones de la musculatura isquiosural en el fútbol: problemas en el “timing” neuromuscular. La estabilidad del “core” se considera esencial en la rehabilitación y la prevención de lesiones deportivas. Particularmente, la evaluación y el entrenamiento del control...
Ejercicios del pie para corredores
Ejercicios del pie para corredores de larga distancia. Los músculos intrínsecos plantares del pie desempeñan un papel crucial en el apoyo del arco longitudinal medial o interno, proporcionando la estabilidad del pie y la flexibilidad necesaria para la absorción de...
Discinesia: el pectoral menor
Discinesia escapular y el pectoral menor. La discinesia escapular es importante debido a la relación con diferentes lesiones del hombro, como son: las lesiones subacromiales, impingement, desgarro del manguito rotador, hombro inestable y el hombro congelado. La...
Running y artrosis (osteoartritis)
Running y artrosis. Actualmente sabemos que correr es bueno para la salud términos generales y, específicamente, para nuestros corazones, pulmones, músculos, huesos y cerebros. Correr también puede ayudar con la pérdida de peso, reducir los niveles de colesterol,...
Estiramientos: elevador de la escápula
Estiramientos para el elevador de la escápula. La deficiencia de longitud del músculo elevador de la escápula (también conocido como angular de la escápula) puede alterar el equilibrio muscular, conduciendo a alteraciones del movimiento. El elevador de la escápula es...
