Para aprender y corregir el movimiento humano

31/12/2016
Prevención-de-lesiones

Prevención de lesiones: ENTRENANDO EL CEREBRO

El VIDEOpaper de esta semana está basado en el artículo científico publicado recientemente en el Journal of Sport Rehabilitation por Wilkerson y colaboradores, que se titula: Evaluación y entrenamiento del tiempo de reacción visuomotor para la […]
31/12/2016
pruebas físicas y lesiones

Niños: pruebas físicas y lesiones

Las lesiones relacionadas con la actividad física se han establecido como una de las principales causas de lesiones pediátricas en los países occidentales; por tanto, esto es una cuestión importante de salud pública y así como […]
31/12/2016

Economía de Carrera: Factores Modificables

Para los corredores que compiten, el tiempo necesario para completar una distancia es decisivo. Varios factores han sido identificados como determinantes para el rendimiento del corredor como son: VO2max, umbral anaeróbico y la economía de carrera. […]
31/12/2016

Este ejercicio es = ATENCIÓN + POTENCIA + EQUILIBRIO

SALTOS MONOPODALES CON OCTOCOLOURS Y TRX Nivel de dificultad: Avanzado. Objetivos principales: Mejorar la capacidad de salto y recepción monopodal, así como patrones coordinativos. Músculos involucrados: Cuádriceps, isquiosurales, tríceps sural, glúteos y músculos estabilizadores del tronco. […]
31/12/2016
Masaje-y-recuperación-deportiva

Masaje deportivo y recuperación: ¿Mito o Realidad?

El masaje deportivo es una intervención muy común para intentar mejorar la recuperación de los deportistas. Sin embargo, actualmente la evidencia científica sobre el efecto del masaje sobre la recuperación deportiva es escasa. Además, todavía no […]
31/12/2016

Estiramientos ¿Intensidad o duración?

Presentamos el primer VIDEOpaper (documentos científicos audiovisuales). Podemos hacernos muchas preguntas sobre los estiramientos de la musculatura isquiosural, tales como: ¿estirar o no estirar? ¿Cuándo estirar? ¿Cómo estirar? ¿Es mejor mantener mucho tiempo el estiramiento con […]
31/12/2016

Presentación de Tu EMG

¿Estás listo para APRENDER más sobre el SISTEMA NEUROMUSCULAR? ¿Te imaginas poder analizar las diferencias neuromusculares de los músculos y ejercicios que tú quieres? Mira este video: ¿Cuál es la misión/objetivo de TU EMG? Crear una comunidad […]