Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

13/02/2018

Rango de movimiento: estimulación suboccipital

Seguimos formándonos con aplicaciones prácticas. La salud musculoesquelética se beneficia del entrenamiento de la flexibilidad y el mantenimiento de un rango de movimiento funcional (ROM). Los métodos más comunes empleados para aumentar el ROM son diversos, […]
08/02/2018

Test de potencia de subida de escalón

La potencia al subir escaleras es una medida clínica importante para las extremidades inferiores. El test de potencia de subida de escalón (SCPT) fue validado al requerir que las personas suban un tramo completo de escaleras; […]
06/02/2018

Estiramiento para el tensor (TFL)

Estiramiento efectivo para el tensor (TFL). El músculo tensor de la fascia lata (TFL) ayuda a estabilizar la cadera mediante su conexión a una tira de tejido conjuntivo llamada banda iliotibial. Estirar el tensor de fascia […]
01/02/2018

Ejercicios terapéuticos y dolor musculoesquelético

Los trastornos musculoesqueléticos crónicos son un problema de salud mundial prevalente y costoso. En Reino Unido, se estima que una de cada 4 personas sufre de algún trastorno musculoesquelético crónico, lo que conlleva a un aproximado […]
30/01/2018

Ejercicios para el psoas

Hoy veremos un protocolo de ejercicios para el psoas. Los problemas desencadenados por psoas se pueden manifestar con sintomatologías diferentes, que involucran dolor lumbar y, a menudo, plantea un desafío diagnóstico. Sin embargo, muchos pacientes tienen […]
25/01/2018

Lesiones de isquiosurales en el fútbol

Las lesiones de isquiosurales (también denominados comúnmente como isquios o isquiotibiales) son las lesiones musculares sin contacto más frecuente en el fútbol masculino. El VIDEOpaper sobre las lesiones de isquiosurales en el fútbol está después del […]
23/01/2018

Ejercicios para fortalecer los pies y evitar el dolor

En la siguiente videoIDEA veremos un ejercicio para el pie, el cual es muy efectivo para prevenir la dolorosa fasciosis plantar (también denominada fascitis plantar). Seguimos formándonos en acciones prácticas de análisis y corrección del movimiento […]
18/01/2018

Quiet Eye-Entrenamiento Visual

En este VIDEOpaper, se diseña e implementa un programa de entrenamiento visual que utiliza la técnica de Quiet Eye (QE) u ojo silencioso, para mejorar la eficiencia tanto de la mirada como de los comportamientos motores […]
16/01/2018

Estiramiento efectivo cadena lateral

Seguimos formándonos. Hoy veremos un ejercicio realmente efectivo para estirar la cadena lateral, posiblemente cuando lo empieces a utilizar te darás cuenta de su eficacia para estirar el cuadrado lumbar y el dorsal ancho.

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