Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

14/02/2017

Movimiento lumbopélvico: ejercicio de la almeja (clam)

El movimiento lumbopélvico excesivo con dolor lumbar es un problema musculoesquelético común, con una alta incidencia, que afecta alrededor del 80% de la población en algún momento de su vida. Estudios previos han sugerido que movimientos incontrolados […]
10/02/2017

Ejercicios para los pies: FUERZA Y EQUILIBRIO

El conocimiento de ejercicios para los pies con el fin de ganar fuerza es algo esencial para la formación de podólogos, fisioterapeuta y entrenadores. Una disminución de la fuerza muscular es una consecuencia inevitable del envejecimiento; […]
07/02/2017

Columna vertebral: piernas cruzadas al sentarse

La columna vertebral se compone de la región cervical, torácica y lumbar, forma un sistema biodinámico, interactivo y complejo conectado a la pelvis. Además, como la columna vertebral se compone de discos, músculos y ligamentos, facilita […]
02/02/2017

Dolor patelofemoral: Patterned Neuromuscular Electrical Stimulation

El dolor patelofemoral es un problema común de la rodilla, que a menudo requiere tratamiento de fisioterapia. El dolor patelofemoral representa más del 25% de todos los diagnósticos de lesiones relacionadas con la rodilla en deportistas. […]
31/01/2017

La ciática: ¿Qué puedo hacer?

La ciática es una condición incapacitante muy frecuente causada frecuentemente por un disco abultado que comprime un nervio en la base de la espina dorsal. La ciática implica dolor, entumecimiento u hormigueo en la parte posterior […]
26/01/2017

Ejercicio Terapéutico y Control Motor: Tendinopatía glútea

Ejercicio Terapéutico y Control Motor [VIDEOpaper está al final]. La tendinopatía glútea es una causa común de dolor de cadera y discapacidad, frecuentemente afecta a las mujeres de edad comprendidas entre 40-60 años. Los pacientes con […]
25/01/2017

Ejercicios para corregir LA POSTURA

Los estudios epidemiológicos han informado de una elevada prevalencia de alteraciones posturales en niños y adolescentes, frecuentemente asociadas con dolor musculoesquelético. La postura de la cabeza hacia delante con los hombros en protracción (anteriorizados) 
24/01/2017

Sentadilla Correcta: Análisis

Los entrenadores y fisioterapeutas usan el ejercicio de la sentadilla o también conocido como “squat” para fortalecer principalmente los miembros inferiores. No obstante, las sentadillas también son usadas para evaluar visualmente la alineación de la rodilla […]
19/01/2017

Correr: Evita el Dolor de Rodilla Tibiofemoral

Correr es un modo de ejercicio cada vez más popular, el cual expone a la articulación tibiofemoral (rodilla) a fuerzas de compresión elevadas. Además, estas fuerzas son aplicadas repetidamente a una velocidad alta.

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