Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
25/04/2017
La fuerza de agarre y sus repercusiones sobre el hombro. Con el aumento de la esperanza de vida media y las actividades deportivas, cada vez más personas padecen de dolor en el hombro. Actualmente, entre el […]
20/04/2017
La educación cruzada o también conocida por los términos anglosajones de “cross education” o “cross transfer” es un método muy interesante para la readaptación de una extremidad inmovilizada. La educación cruzada es un fenómeno neurológico que […]
18/04/2017
Acelerar la regeneración de tendones y ligamentos es un aspecto clave. Las lesiones de los tejidos blandos, las que afectan a los músculos, los tendones y los ligamentos, son extremadamente comunes en todos los niveles del […]
13/04/2017
La estabilidad de la columna vertebral es necesaria para prevenir el dolor y mejorar el rendimiento. Para ello es clave entrenar la resistencia de la musculatura abdomino-lumbo-pélvica. Se han desarrollado muchos ejercicios para entrenar la estabilidad […]
11/04/2017
Star excursion balance o SEBT es una prueba muy interesante para detectar y prevenir lesiones deportivas. Entre los deportistas más del 53% de todas las lesiones ocurren en las extremidades inferiores. Por consiguiente, la identificación de […]
06/04/2017
El peso muerto y la activación de los glúteos es un tema importante para mucha gente. Unos músculos extensores de la cadera fuertes y potentes son esenciales para el rendimiento deportivo, las actividades de la vida […]
04/04/2017
El entrenamiento de la movilidad de cadera es muy importante en estos momentos. Los programas de entrenamiento tienden a enfatizar el trabajo de los músculos anteriores del cuerpo, como los abdominales, los pectorales y los bíceps. […]
31/03/2017
La sentadilla y la activación muscular son cuestiones realmente interesantes. El squat o sentadilla es un ejercicio muy utilizado para aumentar la fuerza de los músculos extensores de cadera y rodilla, lo que a su vez […]
30/03/2017
La fotobiomodulación muscular es un tema novedoso e interesante. Lograr un rendimiento deportivo óptimo es el deseo de todos los deportistas. El rendimiento está influenciado por una combinación de factores fisiológicos, psicológicos y socioculturales. La fatiga […]