Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

10/05/2019
Ejercicio Correctivo Hombro Rotación Interna

Ejercicio correctivo para rotación interna del hombro

En la siguiente videoIDEA presentamos un ejercicio correctivo para mejorar la rotación interna de la articulación del hombro. 
09/05/2019
Ejercicio Correctivo para la flexión del hombro

Ejercicio correctivo para la flexión del hombro

En la siguiente videoIDEA presentamos un ejercicio correctivo muy eficaz para ganar flexión de la articulación del hombro. 
05/05/2019
Ejercicio correctivo de movilidad de cadera y hombro

Ejercicio correctivo de movilidad de cadera y hombro

Un gran ejercicio correctivo para ganar movilidad en la cadera y el hombro. 
04/05/2019
Flexión dorsal tobillo flossing

Flexión dorsal tobillo y flossing: actualización

Como hemos abordado en VIDEOpapers anteriores (1, 2), la flexión dorsal del tobillo también denominada como dorsiflexión, es un mecanismo realmente importante para mantener una adecuada salud articular en diferentes regiones del cuerpo. La flexión dorsal […]
28/04/2019
ejercicio correctivo pelotas amplificadoras

Pelotas amplificadoras v2 para ejercicios correctivos.

Hoy veremos otra forma muy sencilla de construirnos pelotas amplificadoras para ejercicios correctivos. 
26/04/2019
Movimientos básicos de anteversión y retroversión

Las tres posiciones de anteversión y retroversión pélvica

Hoy veremos tres ejercicios que nos pueden ayudar a detectar y corregir movimientos incorrectos a nivel de la pelvis. 
25/04/2019
Ejercicio correctivo isquios: ASKLING

Ejercicios correctivos isquios: ASKLING

Las lesiones en los isquiosurales son comunes en los deportistas. El entrenamiento de fuerza excéntrica de los músculos isquiosurales es un componente integral y casi esencial de los programas de rehabilitación y prevención de lesiones deportivas. […]
14/04/2019
control motor y patrones de activación muscular

Control motor: amplifica los patrones de activación

En la siguiente videoIDEA veremos los efectos de las pelotas amplificadoras sobre el control motor y la actividad electromiográfica del glúteo mayor, glúteo medio, paravertebrales y dorsal ancho. 
10/04/2019
Simetría de los desplazamientos

Desplazamientos simétricos

En la siguiente videoIDEA realizaremos una tarea de neuroentrenamiento para mejorar la simetría de los desplazamientos.