Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

07/07/2019
Ejercicios de rotación interna y externa de hombro

Ejercicio de rotación interna y externa de hombro

La fuerza de rotación externa, la movilidad de rotación interna, la posición escapular y los movimientos en el tórax son componentes críticos de la función glenohumeral normal y juegan un gran papel para facilitar los movimientos […]
06/07/2019
Estimulación Cerebral ejercicio

Estimulación Cerebral: Ejercicio sin carga mecánica

En la siguiente VIDEOidea presentamos los efectos y progresiones de tareas de estimulación cerebral. 
26/06/2019
NUEVO TEST CORE CONTROL MOTOR

Nuevo Test del Core: Control Motor

Hoy aprenderemos un sencillo y fiable test para valorar el control motor del CORE. La estabilidad del CORE se considera crítica para la ejecución exitosa de tareas de rehabilitación y deportivas. Aunque no existe una definición […]
23/06/2019
Biofeedback visual y GLÚTEO MEDIO

Biofeedback visual y glúteo medio

La debilidad de los músculos abductores de la cadera se asocia con lesiones de la extremidad inferior, incluido el síndrome de dolor patelofemoral (Van Cant et al., 2017), esguince de tobillo (Powers et al., 2017) y […]
23/06/2019
Test de evaluación hombro escápula

Test de evaluación hombro: escápula

Hoy estudiaremos las pruebas más recomendables para la evaluación del hombro. Concretamente, analizaremos métodos de evaluación clínica para el posicionamiento y la función escapular. La evaluación de la posición y función escapular es un componente fundamental […]
16/06/2019
Prevención de lesiones corredores trail

Protocolo de ejercicios para prevención de lesiones en Trail Running

Hoy vamos a estudiar un interesante protocolo de ejercicios para prevenir o evitar lesiones en el trail running o carrera de montaña (orientación). La alta carga física asociada con la carrera en terrenos irregulares contribuye a […]
11/06/2019
ejercicio nórdico inverso

Curl nórdico invertido: efectos en la arquitectura muscular

Hoy aprenderemos los efectos del ejercicio nórdico inverso (“the reverse nordic hamstring”) Las lesiones y los estímulos mecánicos alteran la arquitectura muscular y, por lo tanto, su función. Hasta el momento, nunca se habían estudiado los […]
05/06/2019
Terapia Cognitiva Funcional Ejercicio

Terapia Cognitiva Funcional y Ejercicio

En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos la terapia cognitiva funcional y el ejercicio terapéutico.  
28/05/2019
síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

Rodilla del corredor o síndrome cintilla iliotibial y glúteo medio

Alteraciones en la función muscular de la cadera se han citado a menudo como un factor que contribuye al desarrollo del síndrome de la banda iliotibial o rodilla del corredor (Brown et al., 2016; Fairclough et […]