Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano
05/02/2022
Actualmente se desconoce como el entrenamiento del diafragma combinado con estimulaci贸n el茅ctrica afecta al dolor, la funci贸n, la estabilidad est谩tica y din谩mica en deportistas con dolor lumbar cr贸nico. En este VIDEOpaper analizaremos los efectos de combinar [鈥
27/01/2022
En el siguiente VIDEOpaper, aprenderemos mediante un reciente art铆culo cient铆fico un vendaje eficaz para tratar el s铆ndrome de la cintilla iliotibial en corredores.
20/01/2022
La prueba que aprenderemos por medio del siguiente VIDEOpaper es un m茅todo f谩cil y funcional para detectar la fatiga del Sistema Nervioso Central (SNC).
16/01/2022
Mejorar la estabilidad central a trav茅s de ejercicios es com煤n en los programas de prevenci贸n de lesiones musculoesquel茅ticas. Los programas de prevenci贸n que incluyen ejercicios de estabilizaci贸n central parecen ser efectivos para reducir las tasas de [鈥
29/12/2021
Existen preguntas muy comunes entre amateurs y elites del ciclismo, como son: 驴C贸mo trabajar el abdomen en la bicicleta? 驴Hay relaci贸n en entre el core y el ciclismo? 驴Qu茅 es el core y por qu茅 es [鈥
11/12/2021
Aproximadamente la mitad de los esguinces de tobillo ocurren durante las actividades deportivas y se puede decir que es uno de los trastornos musculoesquel茅ticos m谩s frecuentes en el deporte. Sin embargo, m谩s de la mitad de [鈥
02/12/2021
Como mejorar la fuerza y la movilidad del complejo abdomino-lumbo-p茅lvico. El m煤sculo cuadrado lumbar reside en las 谩reas profunda y posterior, lateral e inferior de la columna, relacionado con la cresta il铆aca, las ap贸fisis transversas de [鈥
08/11/2021
La liberaci贸n miofascial es una t茅cnica pr谩ctica segura y muy eficaz, que implica aplicar una presi贸n suave y sostenida en las restricciones del tejido conectivo miofascial para eliminar el dolor y restaurar el movimiento. La presi贸n/tensi贸n [鈥
03/11/2021
La debilidad y la atrofia muscular son alteraciones comunes despu茅s de una lesi贸n musculoesquel茅tica. El entrenamiento de restricci贸n del flujo sangu铆neo (BFR, tambi茅n com煤nmente denominado oclusivo) ofrece la capacidad de mitigar la debilidad y la atrofia [鈥