Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

14/04/2021

Progresión de ejercicios para cargar gradualmente el tendón de Aquiles

Progresión de ejercicios teniendo en cuenta el ratio y la magnitud de la carga sobre el tendón de Aquiles
11/04/2021

Nuevo Test: Plancha Dinámica

La fiabilidad y la validez de una prueba son dos cualidades fundamentales que deben de tener todas las pruebas de carácter científico. La fiabilidad de una prueba describe que los resultados significativos deben ser más que […]
28/03/2021

📏Squeeze test y Bent-Knee-Fall Out test: Aductores

En la siguiente VIDEOidea aprenderemos a realizar correctamente las pruebas de aductores Squeeze Test y Bent-Knee-Fall Out (BKFO) test.
20/03/2021

Mejor ejercicio para mejorar la calidad de movimiento

La elevación activa de la pierna recta (ASLR) es una prueba común para el control multisegmental en el tronco y las extremidades inferiores. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos dos protocolos de ejercicios terapéuticos para mejorar la […]
16/03/2021

Técnicas efectivas para mejorar la flexibilidad isquiosural

La flexibilidad isquiosural es importante para el funcionamiento artrocinemático normal. Niveles de flexibilidad bajos reducen la capacidad funcional del sistema musculoesquelético y puede estar significativamente relacionada con una lesión (Davis et al., 2005). Se ha señalado […]
13/03/2021

Entrenamiento respiratorio para mejorar los patrones de activación

Entre los síntomas del dolor lumbar, los patrones respiratorios alterados se encuentran entre los más comunes. En el siguiente VIDEOpaper estudiaremos los efectos de una sesión de entrenamiento de los músculos respiratorios sobre la actividad de […]
07/03/2021

Ejercicios terapéuticos para el dolor cervical

Con la siguiente videoIDEA aprenderemos los efectos inmediatos de intervenciones de control neuromuscular, autoestiramiento y ejercicios de estabilización sobre el dolor de cuello, el rango de movimiento (ROM) y la propiocepción, en adultos con molestias en […]
06/03/2021

Tiempo de aplicación adecuado del rodillo de espuma foam roller

La auto liberación miofascial (término posiblemente inadecuado) se realiza mediante un rodillo de espuma (foam roller) para ejercer presión sobre los tejidos blandos y promover efectos similares a los del masaje tradicional. Sin embargo, no existe una […]
26/02/2021

🆕Protocolo con Pistola de Masaje Muscular por Vibración🔫

En la siguiente videoIDEA abordaremos el protocolo de activación por medio de una Pistola de Masaje Muscular por Vibración, el cual fue descrito en la formación APLICACIÓN TERAPÉUTICA Y DE RENDIMIENTO DE DISPOSITIVOS DE VIBRACIÓN.

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