Para aprender, analizar y corregir el movimiento humano

27/01/2019
vendaje funcional para corregir el valgo rodilla

Vendaje funcional para corregir el valgo

Efectos correctivos del vendaje de cadera en corredoras. Un mayor valgo funcional de rodilla (FKV, por sus siglas en inglés) contribuye a un mayor riesgo de sufrir lesiones por sobreuso al correr. Hasta la fecha, sólo […]
25/01/2019
oco externo beneficios neuromotores

Foco externo: beneficios neuromotores

Existen dos formas distintas de enfoque de atención, que pueden influir en el rendimiento de movimientos y/o ejercicios: foco de atención externo (foco externo) e interno (foco interno) (Wulf et al., 2001). El foco externo requiere […]
20/01/2019
Ejercicio-correctivo-análisis-calidad-de-movimiento_

Ejercicio correctivo: análisis calidad de movimiento

Las evaluaciones de calidad de movimiento, de las extremidades inferiores, se utilizan para identificar a los deportistas con patrones de movimiento que aumentan el riesgo de futuras lesiones (Whittaker et al., 2016). Tras los resultados obtenidos […]
16/01/2019
Actividad muscular de la cadera LCA

Actividad muscular de la cadera: LCA

Las adaptaciones de la actividad de los músculos isquiosurales y los cuádriceps son bien conocidas en personas con alteración del ligamento cruzado anterior (LCA) y/o reconstrucción del mismo, para compensar potencialmente la inestabilidad de la articulación […]
13/01/2019
Ejercicio Subsistema Oblicuo

Ejercicio Subsistema Oblicuo

En la siguiente videoIDEA, veremos un ejercicio eficaz para mejorar los patrones de activación neuromusculares del Subsistema Oblicuo Posterior (SOP). Como vimos el VIDEOpaper anterior es de suma importancia mejorar los patrones de activación musculares del […]
07/01/2019
Ajustes posturales compensatorios

Ajustes posturales anticipatorios y compensatorios

Los ajustes posturales anticipatorios (APA), los ajustes posturales compensatorios (CPA) y los ajustes de sinergia anticipatoria (ASA). Mantener la postura vertical por parte de los humanos es una tarea mecánica desafiante dada la ubicación relativamente alta […]
30/12/2018
Activación muscular multidireccional

Activación muscular multidireccional

Patrones adecuados de movimiento de rotación y de activación muscular son realmente importantes para la mayoría de las actividades de la vida diaria y de los gestos deportivos. En la siguiente videoIDEA aprenderemos a facilitar la […]
23/12/2018
Caminar y dolor sacroilíaco

Caminar y dolor sacroilíaco

Caminar a menudo se ve comprometido en personas con trastornos lumbares y/o cadera, como la disfunción de la articulación sacroilíaca (dolor sacroilíaco).   La articulación sacroilíaca está debajo de la columna lumbar. Conecta el sacro con […]
19/12/2018
variabilidad motora durante los ejercicios

Variabilidad motora durante los ejercicios

Una de las características más comunes en los movimientos humanos es la variabilidad motora durante los ejercicios. Varios intentos en la misma tarea, siempre conducen a patrones de rendimiento diferentes, incluyendo la cinemática, cinética y patrones […]